核心力量训练在青少年竞技游泳训练中的应用

运动员的身体素质、形态以及机能对于游泳运动员而言是非常重要的。青少年游泳运动员只有具备良好的身体素质、形态以及机能,才可以更好的参与竞技游泳,从而取得更好的比赛成绩。核心力量训练可以有效的实现对青少年游泳运动员身体机能、形态以及素质的锻炼。所以,核心力量训练对于促进青少年运动员游泳水平的提升发挥着重要的作用。基于此,本文主要对核心力量训练在青少年竞技游泳训练中运用进行了深入的研究,首先分析了核心力量训练的内容,然后论述了核心力量训练的重要意义,最后提出了核心力量训练实际运用的策略。