冬季营养餐配备

冬天天气寒冷，那么要让孩子暖和度过冬天，给孩子准备的食物中，要注意些什么？什么样的食物，可以让孩子精力满满，应付紧张的学习生活？过年放寒假了，孩子的生活不如以前规律，家长要如何应对？下面让我们来看看营养师妈妈的手记。

临界食品智慧选

今天，趁着休息和虫二一起去超市购物，一是因为有大力士帮忙提东西，二是可以顺便教给虫二一些基本生活常识。一进超市，就看见有一个柜台非常醒目地标示“临界巧克力，买一送一!”虫二立马兴奋起来：“妈妈，我去看看有没有那种黑巧克力!”果然，虫二一下子就找到了他最爱的黑巧克力，并迅速抓起四大包扔进购物车。“等等，虫二，先看看保质期到什么时候，然后再说。”

咳嗽导致嗓子哑？是变声期!

12月 已经过了“大雪”节气，天气也越来越冷，上周末虫二有点小感冒，因为是大孩子了，我也没有多加关注，只是嘱咐他多喝水，注意休息。没想到到了这个周末，虫二来喊赖床的我起床：“妈妈——”嗓子哑哑的，沉沉的，吓了我一跳。“虫二，去把痰咳掉再说话!”“妈妈，没有痰，不知道怎么回事，嗓子怎么也清不干净，这几天讲话都这样。”我急忙把虫二带去检查，结果是令人开心的，原来虫二的感冒已经好了，声音低沉是变声期的缘故。我这个妈可真糊涂呀!一直就想虫二能有一副带磁性的迷人的嗓音，我要好好学习学习。

割伤了

4月 春天的暖阳和杨柳风总让人坐不住，心痒痒的，想跑到大自然天地中去疯去撒野。这不，周目早晨舒服地睡好喝足后，虫二父子俩便扛着锄头，