太极拳锻炼周期对原发性高血压的血压及心血管危险因素的影响:系统性评价和Meta分析

目的采用Meta分析系统性评价太极拳锻炼持续周期是否影响原发性高血压患者的治疗效果,为原发性高血压患者提供合理的运动干预方案。方法检索从中国知网、万方数据库、PubMed、Cochrane Library、Science Direct、Web Of Science等电子数库中关于太极拳对原发性高血压治疗效果的随机对照试验,采用RevMan 5.3软件进行Meta分析。结果最终筛选21篇文献,总计有2129名参与者。Meta分析结果提示:与对照组相比太极拳锻炼持续周期12周以上更有利于收缩压[MD=-10.20,95%CI(-14.57,-5.83)]和舒张压[MD=-5.12,95%CI(-7.63,-2.60)]水平的降低;能提高原发性高血压患者NO含量[MD=6.87,95%CI(4.83,8.90)];改善高血压患者除HDL-C之外的血脂代谢水平:TC[MD=-0.51,95%CI(-0.69,-0.33)]、TG[MD=-0.72,95%CI(-1.09,-0.36)]、LDL-C[MD=-0.59,95%CI(-0.87,-0.32)]。亚组分析结果提示运动频率≥5次/周、运动时间<60 min/d有较好的降压效果。结论Meta分析表明,与其他持续周期相比,太极拳锻炼持续周期12周以上,每次运动时长控制在60 min以内,每周运动5次以上对降低血压水平、提高NO含量,改善血脂代谢效果最为明显,应值得在临床上推广。