社交网站使用方式对大学生抑郁的影响:上行社会比较的路径分析

本研究对402名大学生进行问卷调查,探索社交网站使用方式通过上行社会比较对大学生抑郁的影响路径。研究发现:大学生上行社会比较直接引起人际障碍,从而直接阻碍积极情绪,直接和间接引发消极情绪,并间接导致躯体症状和活动迟滞;社交网站使用直接加强上行社会比较导致抑郁,主动使用社交网站比被动使用产生积极情绪多,可阻碍抑郁;年龄直接阻碍上行社会比较,会间接阻碍抑郁。大学生社交网站主动使用可直接增进积极情绪而缓解抑郁,主动使用和被动使用通过社会上行比较增加抑郁,但随年龄增长会减少上行社会比较而降低抑郁。

基于心理学的高校大学生音乐能力培养探索——评《音乐教育心理学》

音乐心理学作为心理学、音乐学所共同承担衍生的交叉类学科,通过采用社会学、心理学多种方法,展开对人类音乐行为心理活动的相关研究。目前高等教育中音乐社会心理学课程的同步开展,很大程度上推进了人们对于音乐心理学的深入认知。由郑茂平撰写的《音乐教育心理学》一书重视理论结合实证,以国内外音乐心理学所获得的理论实践研究成果为依据,以音乐心理学为着手点,将音乐心理学的最新理论成果和动态反映出来。

大学生社交网站被动使用与抑郁:一个有调节的中介模型

目的:探讨大学生的社交网站被动使用、上行社会比较与抑郁之间的关系,并探索性别差异。方法:使用被动社交网站使用问卷、社会比较量表和流调抑郁量表(CES-D),对苏州大学402名学生进行调查。结果:(1)社交网站被动使用、上行社会比较与抑郁,两两存在显著正相关(r=0.27,0.20,0.32;P<0.01),社交网站被动使用能正向预测抑郁(t=4.01,P<0.001);(2)上行社会比较在社交网站被动使用对大学生抑郁的影响中起中介作用;(3)性别在该中介作用中起调节作用。结论:社交网站的被动使用,通过增加上行社会比较,从而增加了大学生抑郁的可能性。与男性相比,女性在社交网站被动使用中更可能由于上行社会比较产生抑郁情绪。

聋生心理健康与成就动机、行为方式的相互影响

以苏州市聋生这一特殊群体为研究对象,运用问卷调查和半结构式访谈的方法,探讨其心理健康状况及影响因素。结果发现,聋生的心理健康程度不及正常学生,表现在总分以及躯体症状、焦虑担忧、抑郁三个分量表上的得分均高于正常学生。学业压力、应对方式、内部成就动机和外部成就动机是影响聋生心理健康的重要因素,聋生所感受到的社会支持程度要高于正常学生,聋生的成就动机也高于正常学生,而面对压力,他们的行为应对方式却较多退缩性的。造成这种矛盾的原因是家庭和学校教育中对聋生自强、自立、自理能力培养不到位,助长了聋生因残疾而产生的惰性和依赖性行为,对聋生的心理健康产生了消极影响。社会应提倡更多的正常人学习手语,让聋生有更好的社会交往环境。

互联网背景下项目教学法在高校心理健康教育课程中的应用探析

心理健康教育课程是高等教育体系的重要组成部分,也是培养大学生综合素质和提高心理健康水平的重要环节。传统心理健康教育教学方式存在局限性,迫切需要创新教学手段,提升教学效果。本文以项目教学法为基础,结合互联网背景下的在线学习与翻转课堂等方法,探索了一套适合时代发展的新型心理健康教学路径,并与传统教学模式进行对比,提出了相应的教学改进建议。

不同类型学校教师的职业紧张因素对压力与心理健康的影响

目的:分析不同类型学校教师的职业紧张因素,并考察其对心理压力和心理健康的影响作用。方法:采用问卷调查的方法,包括简明知觉压力量表、压力反应量表、工作内容问卷、流行学研究中心抑郁量表以及状态焦虑问卷5个量表,对小学、初中、高中、高职、大学教师共发放问卷450份,得到有效问卷402份。结果:1) 小学、初中、高中三种类型学校教师的压力水平显著高于高职和大学教师;2) 教师群体的焦虑、抑郁检出率较高;3) 不同类型学校的工作要求和决策自主得分存在显著差异;4) 工作特征属于高紧张度的群体,其压力反应显著高于样本中的其他人群。结论:教师属于高压力群体,其中,女性、40岁以上、基础教育阶段是压力重点人群。工作要求–自主程度–社会支持(JDCS)理论模型可用于量化筛查出高职业紧张类型的人群。

绘画解梦在学生心理辅导中的应用

在临床心理学的发展中,弗洛伊德的《梦的解析》把解梦带入心理咨询和辅导中,提出“梦是通向潜意识的捷径”“释梦在分析性治疗中不应该仅仅被作为一种艺术,而是整个治疗中的技术组成部分”。心理咨询大师在解梦方面有许多探索,也有许多不同的解梦方法和流派。弗洛伊德认为应由性动力理论来解释梦:“梦的重要功能在于满足潜意识欲望”,当人熟睡之时,意识与潜意识之间的“警卫”——道德约束或防御就会放松警戒,由此潜意识便偷偷溜出,来到意识的领地。阿德勒则不同意这种观点,他从自卑与超越的理论出发,认为人的梦都是有目的的,是自卑的释放和优越感的体验。荣格则提出了历史文化原型和集体无意识的概念,并做了许多探索和研究。不过,所有解梦方法的主要目的都是,通过对梦的理解来了解人们潜意识中的内容和启示,从而促进问题的解决。

大学新生适应性问题分析及应对策略

大学新生面临学习和生活的重要转型,常常存在诸多适应性问题。为更有效地应对大学新生适应性问题,学校应提高大学生的适应能力,防止适应性问题发展为更严重的危机事件。

照顾别人先照顾自己--基于扎根理论的高校心理咨询师自我照顾实证研究

高校心理咨询师是心理咨询服务来访者学生重要的专业性求助对象,自我照顾水平的高低极大关联着高校心理咨询师自身及来访者的利益。研究对高自我照顾水平且经验丰富的高校心理咨询师进行半结构化访谈,基于扎根理论总结出自我照顾特征,包括自我照顾的觉察、认知、方法、挑战/增强、演化、结果六个维度,并结合数据论述了自我照顾的过程,从而为高校心理咨询师自我照顾的培训和干预提供依据。

伦理视角下的心理咨询师自我照顾培养举措探析

自我照顾作为心理咨询师的一项伦理要求,需要心理咨询师在咨询实践和日常生活中积极实施对自身心理、情感和身体健康有益的行为。自我照顾的培养有助于心理咨询师具备合乎伦理和胜任实践所必需的知识和技能;然而,当前在心理咨询师的培养过程中,缺乏对自我照顾的重视和培养。面对心理咨询专业化的要求,应当将自我照顾概念化,将消极治疗转变为正面预防,将自我照顾视为一种需要教授和实践的能力,提供自我照顾的培训机会。

雨中人投射测试在中小学心理辅导中的应用

疫情过后,从松散的居家学习状态回归到紧张的学校生活,很多学生不能很好地调整自己,压力倍增,出现焦虑、烦躁、注意力难以集中、学习效率低下等困扰。雨中人投射测试作为心理投射测试的一种,可以帮助学生意识到自己在压力情境中的压力应对模式并做出调整,尽快从压力的漩涡中走出来。

动物家族画在心理咨询中的应用

与青少年做心理咨询时,常常会遇到防御,他们不愿意暴露内心,或不愿意述说自己的家庭故事,巧妙地突破防御让来访者有所领悟和改变,是心理咨询师的重要技能。绘画艺术疗法中有许多这方面的智慧,可以比较容易地突破防御,让来访者表达出自己的内心世界。动物家族画是其中一个很有趣也易操作的技术。

画蛋投射法在心理咨询中的活用

投射测试是一种有效的心理测量技术,同时也是一种很好的咨询方法,可以帮助咨询师和来访者更好地互动,探索心理奥秘。画蛋投射法是投射测试中的一种。画蛋投射法的操作方法比较简便,咨询师在A4纸上画一个蛋,可以是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、恐龙蛋等,然后将画好蛋的纸递给来访者,请来访者在这个蛋上画一个破洞,让蛋里面的东西流出来或冒出来。来访者充分发挥自己的想象,画好之后讲述这个蛋中冒出来的东西是什么,也可以就此编写一个故事。

色彩涂鸦拼贴画疗法在心理咨询中的应用

在学校咨询中,咨询师经常会遇到情绪问题或抑郁状况明显的来访者,他们不愿意或说不出自己的情绪体验。这时候语言交流比较困难,用绘画表达艺术疗法就具有很大的优势。绘画表达具有投射、游戏、表达、叙事的特点,可以让咨询师充分发挥自己的创造力,帮助来访者渡过难关。

高校心理咨询师工作困境与自我照顾策略探究

高校心理咨询师承担着多重角色,面临着角色冲突,同时会产生较高几率的焦虑,抑郁、替代性创伤以及情绪耗竭发生。现实压力和专业伦理需要高校心理咨询师进行自我照顾,以抵御日常心理工作的暴露和负面影响。作者从高校心理咨询师工作的困境现状出发,阐述自我照顾的功能和意义及咨询伦理的必要性,希望高校心理咨询师进一步加强对自我照顾的觉察,充分学会运用专业和个人的自我照顾策略,高校以及心理咨询主管部门应当努力创设自我照顾的物质和文化环境,以维护好自己的心理健康。

“心理魔法壶”在中小学心理辅导课中的应用

一、心理魔法壶的概念及来源“心理魔法壶”是绘画心理测试中的一种,由日本梅花女子大学现代人间学研究科的杉冈津岐子提出,后经国内学者、华东师范大学严文华教授整理并引入中国,主要用来揭示人们应对压力和困境的模式。杉冈津岐子认为,在群体中实施“心理魔法壶”时,个体会在群体中看到别人的画作,或者倾听别人作画时的心情,通过群体分享,反思自己看待问题及解决问题的方式。

系统合作取向的学校心理咨询工作

在笔者的督导工作中,不少受督导对象来自学校,尤其是小学和初中阶段的心理健康教师。他们学习意愿强烈,领悟能力强。但是,从提交上来接受督导的案例可以看出,他们的专业性差异比较大。其中有几个比较常见的问题:有些教师的案例工作明显存在不符合专业设置规范的问题,说明他们未接受过心理咨询师专业系统训练;有些教师未基于来访学生的个案而概念化采用合适的干预方法,一律采用自己擅长的某种理论或技术;有些教师虽然已经具备一定的专业工作能力,但是受工作环境中多种现实因素的制约,在心理咨询过程中面临多重干扰。

“症状”是渴望父母关爱的积极信号

高质量的亲子关系是充满爱意和安全感的,而父母的爱是孩子健康成长的积极心理资本。如果孩子在亲子关系中产生了不安全感,其心理健康发展则会受到威胁。本期的三位来访者虽然“症状”表现有所不同,但是在亲子关系中均有不安全感,社会功能也有所损害。三位来访者的心理咨询都取得了良好的效果,得益于咨询师与来访者建立了积极关系。

重视精神发育:“暂停”是为了更好地长大

沙盘游戏疗法属于表达性艺术疗法,是一种科学有效的心理疗法。咨询师既要理解来访者,与来访者建立良好的关系,又要让来访者在沙盘中自由表达,还要调动相关资源共同帮助来访者。本期3篇案例的来访学生具有不同的“症状”:遭遇学习挫败、发言时结巴,哮喘频发。这些“症状”使他们的成长发育处于“暂停”状态。3位心理健康教师运用沙盘游戏疗法陪伴来访学生开启成长新征程。表达性艺术疗法有自己的疗愈系统,主要分为四个层级:动觉—感觉、感知—情感、认知—象征和创意。以沙盘游戏疗法为例,来访学生进入沙盘室,在心理健康教师的引导下开始在沙盘里抚沙、挖沙、摆放沙具。来访学生参与其中,获得了动觉体验和感觉经验。

情绪是未满足需要的呐喊

众所周知,情绪在个体的生存适应和人际交往过程中起着十分重要的作用。现实生活中,我们常常因为各种原因忽视、压抑、隔离自己的情绪,甚至粗暴地干预情绪,如案例中的小孟不允许自己发脾气,小薇不接纳自己当下的抑郁,小辛无法表达自己的无助、无力、慌张和恐惧。每一位来访者都非常努力地在维持一个应该有的正常的样子,但他们都徒劳了,而且感到疲累。