有氧长跑对大学生烟瘾改善关系的实证研究——以苏州科技大学为例

当前,吸烟现象对于大学生来说比较普遍,有烟瘾学生数量成上升趋势。导致学生抽烟的因素有很多,学生由于抽烟而产生的身体疾病和心理疾病成上升趋势。虽然寻找解决抽烟的办法有多种,如药物治疗、心理治疗或者寻找其他物品替代治疗,但收效甚微,甚至出现解决一种问题,产生了其他的疾病。本研究通过对157名大学生为期3个月的有氧长跑治疗实验,从大学生参与有氧长跑的感受作为切入点,分析有氧长跑对他们的抽烟数量减少、烟瘾缓解效果情况,为大学生通过长跑来戒除烟瘾提供一定的治疗方法,同时也在长跑中注意提高哪些因素,来更有效的达到戒烟效果。结果发现通过3个月的长跑训练,学生烟瘾有显著下降;有氧长跑训练使大学生对烟的依赖程度减少非常显著;从大学生的运动感受可以提取了四个因子,分别是情绪与认知因子、态度与意志力因子、计划与运动强度因子和装备与设施因子;情绪与认知因子、态度与意志力因子、计划与运动强度因子对学生减少抽烟有显著影响,期中态度与意志力因子影响最大,提高一个单位,抽烟可以减少0.66个单位。装备与设施因子与抽烟减少没有太大相关性。