普通高校特殊学生“课内外一体化”体育教学模式的构建与实施

基于人文关怀视角及教育公平理念,结合普通高校特殊学生群体对体育教育的需求,构建了"课内外一体化"的体育教学模式,从确定特殊学生群体、建立管理机构、人力资源建设、教学方式、课余体育活动和训练竞赛以及考核评价等多个方面对"课内外一体化"的教学模式实施进行了分析研究.

对吊环悬垂后摆类动作后摆振浪时机的探讨

本文用新的研究方法(多种测试仪器同步测试法)试图探讨吊环悬垂后摆类动作后摆振浪的时机。作者通过实际测试其结果是:吊环悬垂后摆类动作后摆发力的时机是在垂直面前,而不是后。

全范围运动原则在力量训练中的应用

当肌肉在整个关节运动范围内被训练时,关节柔韧性消退的可能性就很小。然而,当对抗肌没有得到同样的训练或只完成了部分关节运动范围的运动时,就有可能限制关节的灵活性。这种现象是常见的,例如投掷运动员为了使二头肌发达,就在整个练习中都使手臂保持部分的弯曲,最终将导致二头肌变得既短又粗,它将妨碍整个肘关节的伸展。