开展足球游戏 发展学生体能

体能作为人类一切生命活动和目标行为的动力基础,是人体健康和能力评估的一个重要指标!,能直接影响队员的身体灵敏性、反应力、协调性、爆发力、平衡性等能力,是足球训练的重点与难点。因此,笔者重点针对位移速度、反应能力、灵敏性、爆发力等方面介绍5种游戏方法,以此促进队员的体能发展。