新学员3个月基础体能强化训练模式研究

通过对3个月体能训练模式的主导因素(训练目标、训练方法手段和恢复)的分析,初步探讨新学员3个月体能训练模式,为军校和部队的基础体能训练提供参考。

海军陆战队陆战步兵体能训练特点与施训对策研究

以陆战步兵作为海军陆战队体能训练研究的切入点,全面、系统、深入地分析了登陆作战对陆战步兵的体能要求,创造性地提出了陆战步兵体能训练应以“速度是核心、耐力是基础、力量是关键”为训练指导思想。

3300m体能训练

3300 m体能训练科目是军事体能训练的内容之一.是我院军事体能教研室根据当前军事斗争准备的要求,结合部队体能的实际,进行体能课教学改革的成果.此成果是在论证了训练与实战的相关性,以及战场地理环境多变性的前提下,专门针对部队的体能训练而研究的.训练内容既含有军事技战术所需的基础体能(走、跑、跳等)素质,也包含有为充分发挥技战术水平所必需的多项身体技能(越野、攀登、爬、钻等).同时将单兵作业与协同配合也紧密地联系在了一起.通过训练可有效提高受训者的综合体能素质.

浅谈单兵综合演练对士兵体能的要求

总结了单兵综合演练的项目特征 ,全面论述了不同体能素质在单兵综合演练中的作用。研究表明 ,单兵综合演练属于耐力性项目和间歇性运动 ,整个演练过程要求单兵对次大强度间歇性运动具有良好的适应。

论中长跑运动员力量和耐力训练的关系

根据系统论的观点,系统中的各要素关系是冲突与协调关系,冲突是因为它们有独特性质,协调是一个系统部,中长跑训练中的力量和耐力训练作为体能系统的两个要素,就是这样一种关系。

浅谈擒敌术实战中的心理训练

新的擒敌术在武警部队的推广适用,引起广大官兵的认同与热爱,掀起了训练热潮。尤其是擒敌实战技术,更贴近实际,有极高的训练价值。然而,现代运动训练学表明:在实战训练及比赛除了要有过硬的本领外,还要有良好的心理素质。就擒敌术实战训练中所需的心理素质,并结合教学实践,探讨心理训练在擒敌术实战训练中的意义、内容和方法。