让老年人拥有健康情绪

现代医学证实,如果情绪变化过于激烈,或者不健康的情绪长期存在,则会引起体内的生理机能变化,出现植物神经功能紊乱、内分泌活动失调和免疫功能下降,由此便会引发高血压、心脏病、溃疡病的发生,还会诱发各种神经疾病,如抑郁症、多疑症、神经官能症等.老年人能够健康长寿的一个重要原因,是能否拥有健康情绪.那么,老年人怎样才能保持良好心态,拥有健康的情绪呢?