民营企业家走出心理泥潭的启示

几年前，我国有一位知名的民营企业家，曾因长期压力过大而一度无法工作。所幸后来及时调整自己，并在专业人士的帮助下逐渐走出困境，重新登上事业的高峰。当时，他的企业发展非常迅速，资本迅速扩张、员工成倍增长。长期劳累导致其体质日益下降，虽进行了一段时间的自我调整，但效果并不令人满意。在一个阴雨绵绵的春日，笔者在诊室接待了他。在详细了解其情况后，笔者指出他目前的状态是由于长期过度的劳累与压力使其整日处于一种应激状态，而无有效的缓解途径造成的。经过半年多的咨询治疗，他渐渐地走出了困境。是亲情、爱情、友情，更是合理的减压方式和科学的治疗让他在较短时间内恢复健康、再放光彩。

活在当下善待自己——谁都可能成为一株忧郁的蒲公英

早有今年上半年富士康多名员工的相继跳楼事件。近有影星贾宏声在北京的家中跳楼自杀。据统计，中国每年至少有25万人死于自杀。另有200万人自杀未遂。自杀死亡者中约有60％为抑郁症患者。自杀已成为15—34岁人群的首位死因。

胃肠功能障碍绊倒了安倍首相

9月13日下午，安倍入住的庆应大学附属医院召开记者会宣布，安倍所患的是“胃肠功能障碍”，目前身体非常虚弱，需住院3～4天。医生表示，安倍正处于极度疲惫的状态，体重下降，还出现腹部疼痛、消化不良、缺乏食欲等症状。据安倍周边人士称，安倍自8月出访以来一直感觉胃肠不适，常常在官邸接受私人医生诊疗和输液。

白领请管理好睡眠和情绪

人的健康，是由人体最弱的器官功能水平决定的。补短重于扬长，保健高于治疗。对于白领来说，需要特别管理好睡眠和情绪。

面对伤残 当以桑兰为榜样

在重创性事件中，有些人受伤、致残，身体上的不便固然痛苦，但更为严重的是心理上的伤害；这样的后天伤残人士应如何坚强地生活下去？

明星病？社会病？

许多人震惊，为什么好端端的明星突然就“走了”，相声演员马季、侯耀文，影视明星傅彪、赵丽蓉、陈晓旭、梅艳芳，特型演员古月，著名小品演员高秀敏……

网络暴力，虚拟世界的不谐音

近一个月来，网络言论及网络暴力再次引起了大众的高度关注。先是韩国著名影星崔真实因不堪网络暴力的重压而自杀身亡；后有我国著名学者阎崇年在一次签名售书时被一男子掌掴；近日宋祖德又在网上爆料已故某著名电影导演的“私生活”……这些事件在网上掀起轩然大波。

自我减压之专家支招：与压力共舞

压力是人的一种主观感受，是对某种意外的环境刺激所作出的适应性反应，人在不同的年龄阶段面临着不同的压力性事件。心理学所指的压力包括正性压力和负性压力，即好的压力和坏的压力。好的压力提供刺激和挑战，使生活更愉快，对人的发展、成长和改变是必要的：坏的压力则会令人焦虑、易怒、沮丧，甚至会缩短寿命。

强势妈妈给孩子带来什么

小文大学毕业刚工作时，他妈妈就开始着急他的婚事，整天追问谈了朋友没有、有没有合适的对象、打算什么时候结婚？当时小文觉得自己年纪尚轻，收入不稳定，谈感情为时过早，但内向的他又不愿当面跟妈妈闹矛盾，只好在心里生闷气。

心灵配方让你远离抑郁

世界卫生组织（WHO）调查发现，全球抑郁症的发病率约为11％。抑郁症目前已经成为世界第四大疾病，预计到2020年它可能成为仅次于心脑血管疾病的人类第二大疾患。据报道，目前我国大约有抑郁症患者3000万人。抑郁症使许多患者痛苦不堪，数据显示，抑郁症患者的自杀率占所有自杀者总数的10％～30％，是一般人口的50倍。

改变说话口气 婚姻更和谐

近日，某妇女儿童心理咨询中心对1500户家庭进行了一项关于家庭关系的调查。结果显示，在所有的家庭问题中，婚姻家庭问题占68％，而在婚姻家庭问题中，有近70％的夫妻是因为不会沟通、不懂得沟通引发了夫妻矛盾甚至是离婚。

面对压力,我们怎么办?

多数人感到压力大 现代社会竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，人们相互交往中使用频率最高的词就是“忙”。仿佛大家行驶在高速路快车道上，成年累月忙得根本就停不了、慢不下来。尤其是职场人士，每天都生活在巨大的压力之中。北京一家调查公司对415名北京的公司白领进行调查发现：

吃安眠药为何还整夜失眠

我严重失眠有3年了。开始时每天还能睡上5～6小时，但近半年来整夜都睡不好，清晨很早就醒。为此，做了不少检查，心电图、脑电图、B超等都显示正常。吃了些镇静安眠的药，如安定、罗拉、硝基安定等，前几天似乎还管点用，但不到两星期就没效了。请问我的失眠还有治吗？