应用血糖生成指数的三个误区

按“指数”选择食物的前提是平衡膳食，但不能因为低“指数”食物好而不加限制，否则很可能造成饮食控制失衡。如很多人一味追求饮食控制，总热量摄入低于正常需要量，结果往往忽视了平衡膳食。对大多数糖尿病患者来说，除了控制热量还应做到平衡膳食，合理安排饮食。