提高篮球远投能力的研究及主要措施

一、问题的提出 1.贯彻我国“以小打大”、“以快制高”的战略思想,适应现代篮球运动发展的趋势,故发展远投技术非常重要。 2.由于实行6.25米以外投篮得三分的新规则,远距离投篮数量增加,准确性更要提高。 3.由于运动员“高个队员小个化”的发展,个人在防守的控制空间和集体协防、围防篮上禁区的能力越来越强,进攻得分更需要内外结合。

提高篮球远投能力的训练方法

为贯彻“以小打”“以快制大”的战略思想,适应现代篮球运动发展的趋势,提高远投技术在执行新规则的篮球比赛中显得非常重要。实行6.25米以外投篮3分的新规则,远距离投篮的数量和准确性具有很强的竞技意义。特别是“高个队员小个化”的发展,促进了防守能力的提高,在个人防守控制空间增大和集体协防、围防篮下禁区的能力加强的情况下。

对提高篮球防守技术质量的探讨

一、问题的提出篮球攻守技术日趋全面发展,个人攻击能力大大加强。进攻大多采用大范围的连续移动配合。防守则趋向于“以球为主”的扩大半场盯人和区域紧逼,使防守战术向更富有攻击性方向发展。

要注重全场紧逼防守的训练

七十年代以来,一些世界篮球强队非常重视对防守技、战术的研究与训练,并相继出现了全场紧逼夹击,区域紧逼夹击,以防球为主的人盯人和全场多变混合防守相结合等多种防守形式。我们许多教练员也越来越认识到防守的重要性。国家体委篮球处也曾提出:“全国少年比赛不许打联防”。但从全国的总体来看,还缺乏系统、长远的打算,显得措施不力。