辽宁省青少年游泳运动员有氧耐力训练研究

采用文献资料法、实验法,以24名11~15岁年龄段的男子青少年游泳运动员为研究对象,随机分成实验组和对照组,每组各12人,进行为期8周的训练。训练前后对实验组进行200m×7多级递增负荷测试及50m自由泳专项测试,从而了解有氧耐力的训练效果,为基层青少年运动员有氧耐力训练提供参考,也为改善和提高青少年游泳运动员的最大有氧耐力提供依据。

我国竞技游泳运动训练理论的发展

近些年,我国竞技游泳运动成绩持续稳定提升,主要与我国竞技游泳运动技术、体能、训练理念、方法和手段、赛制、器材等因素有密切的关系,为了进一步提高竞技游泳运动训练的效果,我国竞技游泳运动训练人员对近几十年来前人的研究成果进行总结,并不断反思其中的不足,在前人研究成果的基础上进一步研究,在竞技游泳运动训练理论发展方面取得了显著的成果。

不同运动水平游泳运动员等速肌力特征对比分析

采用德国ISOMED 2000等速肌力测试系统分别对12名辽宁省游泳运动员和12名沈阳体育学院游泳专项学生进行肩关节、膝关节和髋关节等速肌力测试,探讨不同运动水平游泳运动员肩关节及下肢膝关节和髋多关节肌群等速肌力特征,旨在为游泳运动员在运动损伤预防和日常科学训练方面提供参考。结果显示:所有受试者的肩关节、髋关节、膝关节再不同角速度等速肌力测试时,屈伸肌峰值力矩、相对峰力矩和平均功率均随着测试角速度的增加而减小;专业游泳运动员两侧肩关节、髋关节和膝关节在不同角速度运动下的屈伸肌峰力矩、相对峰力矩和平均功率均显著高于专项学生(P<0.05);专业运动员肩关节、髋关节和膝关节两侧肌肉力量对比没有显著性差异,但是专项学生肩关节在慢速等速运动时右侧伸肌力量要显著大于左侧,而肩关节在慢速和快速等速运动时两侧屈肌以及髋关节和膝关节左右两侧肌肉力量不具有显著性差异;所有受试者肩关节和膝关节的屈伸肌力矩比值均低于正常值,但是髋关节的屈伸肌力矩比值在正常范围。

游泳训练比赛中运动员心理素质的影响

游泳是凭臂和腿的协调动作在水中推进身体的一种娱乐或者运动,深受人们欢迎。游泳既是一种促进全身发展的运动,也是一项体育竞技项目。奥林匹克运动会在1896年成立时,就把竞技性游泳列为比赛项目。在游泳训练比赛中,教练应着重训练运动员的心理素质,引导运动员克服负面心理因素,保持良好的精神状态,不过度紧张和盲目乐观,在比赛中尽量发挥最佳水平。本文将系统论述游泳训练比赛中运动员心理素质训练方法,希望能为游泳训练提供参考与借鉴。

现代信息技术在游泳训练中的应用研究

随着信息技术的高速发展,其已经深入到社会生活的各个领域中,在游泳训练中充分的借助信息技术,能够进一步优化游泳训练的方式,完善训练的内容和体系,全面提升游泳训练的效率,为训练者提供更加科学与合理的训练模式,促进游泳训练能够进一步发展。本文分析了信息技术在游泳训练中应用的相关内容,探究了信息技术应用的策略,提出了游泳训练的监控,以便增强游泳训练的效率。