对提高我省少年体操运动员训练水平的几点看法

从去年七月在营口举行的辽宁省少年体操锦标赛可以看到,我省的女子少年体操运动员的训练有了可喜的进步,开始改变了我省训练粗糙,不求形体和体操意识美的缺欠,使我们看到了希望之所在。但男运动员,特别是男子少年乙组运动员,无论从难度、质量、编排等都给人每况愈下的印象。同参加比赛的人数逐年下降(见表1,2),单位逐年减少、技术水平无明显提高的势头,不能不引起全省体操工作者和各级体委的深切关注,急切需要采取有效措施加以改变。

对乒乓球运动员身体训练的循环练习法的探讨

前言身体训练是各项运动员提高身体素质的主要手段,只有提高身体素质,才能促进和保证专项运动水平的提高与发展,这是众所周知,深受重视的。多年来乒乓球这项运动,经过广大教练员、运动员的努力,在实际训练中创造了不少训练项目和方法。总共有短跑、接力跑、追逐跑、变速跑、变向跑、信号跑、长跑、越野、

学习匈牙利足球专家训练的——体会

我有幸协助匈牙利足球专家绍尔沃什·拉斯洛训练辽宁足球二队。七个月来,在专家的精心训练下,我队的训练作风和技战术水平都有大幅度的提高。在参加全国乙级队联赛大同赛区的比赛中,七胜一负(延长期负于拥有原国家队员许建平、郭新源、王长太等实力雄厚的大连队)取得了决赛权。从八场比赛看。

浅谈女体操运动员青春期的训练

我和韩德木教练一九八一年七月接辽宁女体操一队,经过三年努力于八四年五月取得全国女子体操比赛团体第4名。周萍获跳马第三名。这是从1974年的十年来,我省女子体操的最好成绩。我们除了制订了三年的奋斗计划外,在实际训练中,科学安排女子体操运动员青春期的训练是成功的主要原因。我们认为科学地、合理地安排青春期训练是不断提高成绩,延长运动寿命的关键。下面是我们几年来的作法。

初论如何缩短体操运动员训练进程

笔者从事多年竞技体操训练工作,依据正反两方面的经验,针对当前体操训练中存在的实际问题并参照国内外研究运动训练的最新信息,对如何缩短培养优秀体操运动员的成长进程,进行了初步的研究和探讨。

学习匈牙利足球专家训练的体会(下)

训练与比赛必须结合专家平时练什么战术配合,比赛时就要求打什么战术配合。平时训练的战术配合要通过比赛实践去强化、从比赛中发现问题,再回到训练中来,制定新的训练方法和手段,解决暴露出的问题,以完善其整体攻防战术。如此反复强化、

模拟训练应加强对球拍性能的研究——兼谈提高相持能力

“模拟训练”,经多年的实践证明、对于提高运动员的适应能力、进行针对性训练是行之有效的。所谓模拟训练就是把一些优秀运动员和特定的是以对已方构成威协的运动员的风格、打法、技战术特点,经过分析,模仿下来,使之形象化所进行的专项技术、战术训练。以此种方法进行训练,能够最大限度地与比赛相近似。它的作用可以集中地表现在如下两个方面: 1.在技术上:通过模拟训练,可以提高适应能力,使训练带有很强的针对性,并与比赛最大限度地相结合。

冲击了欧洲 震动了世界体坛

一、概况中国竞走队一行10人(7名运动员、3名工作人员),于84年5月2日出发,先后访问了欧洲的四个竞走强国:挪威、丹麦、瑞典和意大利。在这次访欧比赛中,先后共有19个国家参赛,他们是:协联、澳大利亚、加拿大、英国、捷克斯洛伐克、芬兰、民主德国、西班牙、法国、挪威、比利时、意大利、瑞典、丹麦、墨西哥、瑞士、美国、荷兰和中国。

竞走训练课的改革(上)

一、要敢于走自己的路我们在1978年开始竞走训练时,国际竞走正处在大发展时期,国内竞走也达到了一定水平,但发展还是缓慢的,而我队则是从“○”开始,面临的任务就是要改变我国田径落后的面貌,只有走改革训练的道路才有出路,否则是无法跟上时代的步伐的,于是我们在总结五十——六十年代竞走训练课的经验教训基础上,对竞走训练进行了一系列大胆的改革尝试。训练改革也可用“去伪存真”四个字简单概括,改革中破除、废止一些陈旧的训练效果不好又缺乏科学性的东西,这就是“去伪”、发现、保留一些行之有效的。

竞走训练的好助手——谈竞走综合用表的制作和使用

在八三年威海全国竞走现场会期间,有些省市竞走教练看了我们的竞走综合用表(见表1—2)认为对训练有实用价值,能够即时地掌握运动员技术指标,当时有人想抄,但又感到数字太多,时间又紧,只好等以后再说。现在竞走形势发展很快,很多省市县都已组建竞走队训练,为了交流经验,现将我们竞走训练综合用表的制作和使用方法提供出来,供同志们在训练中参考使用,并不断的充实和完善,使其能真正成为竞走训练的好助手。

女子竞技体操发展的趋势

从1933年12月布达佩斯二十二届世界体操锦标赛,到今年四月在北京举行的国际体操邀请赛时隔不到半年,体操技术又有很大的发展和突破,来北京参加比赛的苏联、东德、罗马尼亚、保加利亚等队都是世界体操强国,虽然,就个人的水平来看,还不是第一流的,但从这次比赛传来的信息,对今后发展的趋势。

发展辽宁竞走优势——一九八四年辽宁竞走运动比赛综述

一、特大丰收 1983年和年是辽宁竞走大丰收的年度。辽宁竞走运动在1983年两次囊括全国竞走比赛的全部8枚金牌(包括五运会枚金牌),1984年又锦上添花,在三次全国性竞走比赛中,三次囊括全部16枚金牌。另外,在国际比賽中,辽宁徐永久1983在年第三届世界杯上,为我国夺取田径项目的第一枚金牌,并创造公里45分14秒的世界最好成绩。 1984年5月访欧比赛,徐永久、阎红。

竞走训练课的改革(下)

三、教练员在训练课上的主导作用打个比喻,教练员在训练课上的主导作用,就像导演在舞台上排练节日那样,通过对演员一个动作、一个动作的指导和一组台词、一组台词的背诵,再经过一幕一幕的组合,最后成为一个完整节目进行演出,这说明导演在一场戏的排练里起了主导作用。教练员在训练课上则是通过各种练习和指导等使运动员完成一堂课的任务中发挥主导作用。经过几年实践,我们感到教练员的主导作用应体现在如下几个方面: 1.整个训练课要在教练员的监督下进行,也就是训练课要围着教练员转。这就要求教练员在训练场上高度集中精力,不受外界干扰,专心致志抓训练。

难得的学习和锻炼的机会——参加一九八一年新西兰国际体操邀请赛

由辽宁、广东、贵州、山西、河北等省的运动员和教练员组成的中国男、女体操队,于一月二十四日——二十六日参加在新西兰南岛的达尼丁市举行的新西兰夏季全国运动会的国际体操邀请赛。参加这次比赛的有来自中国、美国、日本。

综合体检对运动员选材的初步探讨

辽宁省体训班从76年至79年四年中,对16个项目,7——24岁的513名青少年应用综合体检方法进行选材,这是从运动医学的角度进行选材的重要方面。一、对象和方法凡是经过教练观测可以选调的运动员,在未进入系统专项训练之前,都必须进行综合性体检:人体测量、体表检查、各系统器官检查、机能检查、特殊检查(心电、x光)等。通过综合体检全面分析决定是否适合专项训练。四年间共体检513人。

挪威速滑全能运动员全年训练安排——阿恩·里尔在华讲学摘介

一九八一年三月二十六日挪威速滑队来我国访问,在长春市、哈尔滨市人造冰场同黑吉两省运动员进行了比赛。挪威是世界速滑强国之一,这次来访的有男子五千公尺世界纪录保持者凯·斯膝黑梅特,一九八一年世界锦标赛男子全能冠军阿芒德·斯耶布伦德,一九八一年世界男子短距离全能冠军弗多德·罗宁。还有一九八○年世界女子青少年全能冠军、奥运会三千米冠军布约格依瓦·姻森。

长途拉练训练过程中医务工作小结

去年冬训中,我省长跑运动员到广阔的天地里进行了一个多月的长途拉练训练。在训练过程中,拜工农兵为师,边训练边修订计划,制订了与工农兵相结合的训练计划。为了保证训练,医务工作也在上述指导思想之下配合训练。在运动员、教练员和医务人员的共同努力下,比较顺利的完成了长途拉练任务。现将医务工作总结如下。参加拉练的都是男运动员,共13名,

中外优秀游泳选手兼项趋势探讨

前言兼项,就是一个游泳运动员参加两个以上的项目比赛。它分为两种:一,同姿势不同距离的项目;二,不同距离,不同姿势(包括混合式)的项目。兼项在竞技游泳中普遍存在,随着训练水平的不断提高,兼项趋势也在不断地发生变化。六十年代末至七十年代,“综合型”与“混合型”在世界各国非常盛行。例如:澳大利亚的古尔德,一人独占了100米至1500米所有项目的世界冠军;

竞走准备活动的特殊性

令人吃惊的准备活动1979年4月在杭州举行的全国竞走比赛中,训练时间不到一年的王春堂以1:34′46″打破保持15年之久的全国竟走纪录。

标枪专门力量练习

1979年10月西德著名标枪教练汉斯·申克和前世界标枪记录创造者克劳斯·沃尔夫曼来中国讲学,提到训练五大要素:力量、速度、耐力、灵活性、技术和协调性,缺一不可,形成完整的标枪训练体系。尤为突出的是力量训练方面提出不少新的方法和练习手段。这些方法和手段加速了标枪运动成绩的提高。我通过几年训练实践体会到:要进一步提高标枪运动水平,必须考虑这个项目肌肉工作性质,再结合标枪技术动作特点,选择出一些行之有效的专门练习,发展专项所需要的爆发力。首先了解标枪肌肉用力强度。标枪和其他投掷项目一样,需要力量。所谓力量,按生理解释,是指人体肌肉收缩或紧张表现的能力。也就是说。