提升射击运动员比赛心理调控能力的研究

射击运动员比赛心理调控及训练在现代运动训练体系中是非常重要的一个环节,随着射击比赛的进行,射击运动员的心理也会不断转变,从影响比赛成绩。因此,运动员要想在赛场上取得优异成绩,一定要控制自己的情绪及心理,确保不受外界干扰,在正常的状态下发挥出平常水平。本文从射击运动员比赛心理状态入手,对其调控策略展开了分析,有利于提升射击运动员比赛能力。

男子射箭运动员竞赛焦虑状态的研究

通过对男子射箭优秀运动员与非优秀运动员参加全国射箭锦标赛前一周、赛前两天与赛中的竞赛焦虑状态的调查与研究,结果表明:在赛前与赛中优秀运动员的认知焦虑与身体焦虑比非优秀运动员低,且自信心比非优秀运动员高。而进入比赛后,优秀运动员的认知焦虑降低,自信心增高;相反,非优秀运动员的认知焦虑和身体焦虑在比赛开始后增高,自信心降低。造成这一差异的原因主要与运动员对成功的期望、认知水平和竞赛心理调控能力有关。

浅谈教学训练中师生间的心理距离

师生之间是一对统一的矛盾体。教师（教练员）都热情地希望自己的学生（运动员）在自己的指导下成为优秀的专业人才，具有优异的成绩，而每位学生也都渴望自己能出类拔萃，这是教师与学生之间方向统一的方面；而教师总是按自己的思想和方法管理、指导学生，当然这其中包括正确的和不正确的，而学生总是想按自己的方式和思维去学习和训练。因此，在心理上教师与学生之间很容易产生“心理距离”，过大的心理距离会影响教师计划的实施和学生的成长，然而过密的心理距离也会失去教师的尊严和威信。那么，如何把师生间的心理距离调整为最佳状态呢？经过多年的教学、训练工作，在这里浅谈一些自己的看法。

如何在比赛前进行心理教学

比赛是运动训练的最高境界，一切平时的训练和考核的成绩，都将在比赛中得到检验，这对运动员来说会产生很大的压力。这种压力在整个大脑控制系统中产生了很大的影响，大脑指挥系统被影响后，会使运动员心跳加快，肌肉僵硬，动作不协调，甚至忘记了平时训练中的关键技术，这些现象将在很大程度上影响运动员成绩的发挥，