探析陈式太极拳练习方法

太极拳运动在我国普及度很高,在城乡中均可看到,最近几年在全世界都很流行,尤其是东南亚和日本等国。所以,太极拳的训练方法受到了人们密切关注。利用套路反复练习的训练方法难以使新形势的要求得到满足,用科学的、系统的训练方法在最短的时间能将太极拳技术水平提升,是当前人们极为重视的问题。本文主要阐述了陈式太极拳法的主要特征,并分析了陈式太极拳的训练要领,最后对陈式太极拳的练习方法进行了探讨,以供参考。