多轨教学模式在运动生理学教学中的应用研究——以思维导图为基点

文章以思维导图为基点,探究案例教学法(CBL)、团队教学法(TBL)、讲授式教学法(LBL)多轨教学模式在运动生理学教学中对学生学习能力的影响。将课堂学生随机分为两组,试验组采用思维导图结合CBL、TBL、LBL多轨教学模式授课,对照组采用LBL教学模式授课。教学结束后,通过随堂考试及问卷调查对课堂效果进行评价。相比于传统教学法,思维导图结合CBL、TBL、LBL多轨教学模式更有利于发挥学生的自主学习能力和加大学习投入程度,有助于加强学生对知识的理解和记忆,能够明显提高运动生理学的理论成绩。

运动介导低氧诱导间充质干细胞在糖尿病足血管新生中的作用

糖尿病足(diabetic foot,DF)作为糖尿病常见的并发症,目前尚未发现理想的治疗手段,且糖尿病发展为DF的发病机制尚未厘清,但有效的干预措施可以改善糖尿病血管病变的发生、发展和降低DF发生风险。因此,探究DF新的发病机制对丰富其治疗手段具有重要的意义。间充质干细胞(mesenchymal stem cells,MSCs)成为DF研究的新兴热点,运动介导低氧诱导MSCs促进DF血管新生成为运动干预DF可能的关键机制之一。回顾运动介导机体在低氧状态下的相关研究,对低氧诱导因子-1α(hypoxia inducible factor-1α,HIF-1α)的依赖途径上调血管内皮生长因子(vascular endothelial growth factor,VEGF)表达从而增强MSCs促血管生成活性及运动干预机制进行了综述,提出运动介导低氧诱导MSCs分化可能成为DF有效预防、延缓和治疗的一种新途径。科学运动促进MSCs分泌促血管生长因子和释放外分泌体调控血管新生从而缓解DF缺血、缺氧可能是防治DF不同病程的有效策略。

羽毛球运动疲劳对膝关节屈伸肌肌力的影响

目的:通过测试羽毛球运动疲劳后膝关节屈伸肌肌力的变化,探讨其疲劳对膝关节屈伸肌的影响,为提高羽毛球运动表现和预防运动损伤提供科学依据。方法:10名男性羽毛球专选学生进行羽毛球专项步法诱导其疲劳,收集疲劳前后膝关节屈伸肌的峰值力矩、屈伸肌比值、异侧同名肌比值(非优势侧/优势侧)进行统计分析。结果:疲劳前后60°/S时优势侧伸肌PT下降(P<0.01);240°/S时优势侧伸肌PT下降(P<0.05);疲劳前后的H/Q都高于正常范围。结论:羽毛球运动疲劳后膝关节优势侧伸肌肌力大幅下降,屈伸肌比值超出安全范围,这可能增加膝关节及相关肌群的受伤风险。建议:在训练中应当提高优势侧膝关节伸肌的耐力,减缓膝关节伸肌力量的下降速度,同时还要提高屈肌的最大力量,以防开始运动时因优势侧膝关节伸肌力量过大导致的屈肌损伤。

运动对顽固性高血压患者降压效果的Meta分析

目的:运用Meta分析的方法评价运动对顽固性高血压降压的效果,分析比较不同运动处方对顽固性高血压(RH)的更优降压效果。方法:在PubMed、知网等数据库中收集与运动对RH患者血压相关的随机对照试验,导入endnote对文献进行筛查,采用Review manager5.4软件进行异质性分析、亚组分析和潜在发表偏倚分析等。结果:共选取11篇文献共计12项研究592名患者纳入分析。Meta分析显示:运动可降低RH患者的收缩压(WMD(95%CI)=-10.27(-13.42~-7.12)P=0.00001)和舒张压(WMD(95%CI)=-5.53(-8.41~-2.65)P<0.0001)。结论:运动能降低RH患者的血压,Hex可能优于有氧运动组和抗阻运动组;(单次)干预时间60分钟对RH患者产生一定的降压效果更优;干预频率每周三次、干预周期12周可能对RH患者的降压效果更理想。

雪上项目训练分期研究评述及启示

训练分期是对运动训练过程进行有目的和针对性的设置与控制模型。通过文献资料调研,在梳理越野滑雪、冬季两项、跳台滑雪、北欧两项、高山滑雪和单板滑雪运动员竞技表现影响因素的基础上,评述上述项目的年度训练分期特征。在一般准备期,越野滑雪、冬季两项、北欧两项宜采用经典分期模式,可分阶段加入短期高强度耐力板块训练或高原训练;高山滑雪和单板滑雪宜采用不同素质板块分期组合的形式。特殊准备期,各项目的总负荷量均有所降低,其中越野滑雪提高高强度耐力并降低中等强度耐力;冬季两项减少力量和速度,并保持中低强度射击;北欧两项减少低强度耐力;跳台滑雪加强爆发力并避免体重增加;高山滑雪和单板滑雪在保持多种能力板块转化之后,以维持性训练为主。比赛期,各项目均以专项训练为主,但身体素质训练存在差异,越野滑雪可选择高低强度耐力训练的变化组合;冬季两项加强高强度射击并保持一定的低强度力量和耐力练习;北欧两项保持极限强度练习;跳台滑雪加强力量维持训练;高山滑雪和单板滑雪的训练密度和低强度耐力训练有所增高。

8周跆拳道锻炼对小学生健康体适能及跆拳道动作表现的影响

跆拳道是一项以腿和拳为主的对抗性项目,它通过竞技比赛、品势和特技来展现。长期进行跆拳道锻炼能够有效促进身体发育和身体素质的提高。以 8 周跆拳道锻炼对小学生健康体适能及跆拳道动作表现的影响为研究对象,通过文献资料法、实验法等研究方法,深入分析跆拳道对小学生健康体适能及跆拳道动作表现的影响,为跆拳道运动在小学生中普遍开展提供参考。

不同环境对足球运动员体表温度的影响及干预措施研究

现代足球运动要求运动员在不同环境中进行比赛并发挥出最佳竞技水平,例如 2022 年卡塔尔世界杯要求球员忍受约 30℃左右的高温,这对足球运动员的训练、比赛及赛后恢复等都是一个巨大的考验。而体表温度作为人体的一个重要监测措施,对足球运动员的日常训练、参加比赛和赛后恢复等方面有着非常重要的作用。采用文献综述法,从不同环境对足球运动员体表温度的影响,以及在不同环境的影响下针对足球运动员不良训练、比赛及赛后恢复状态所采取的干预措施进行综述,为减少足球运动员在训练、比赛中因环境变化而带来的不利影响提供理论支撑和方法建议。

外军新兵基础训练损伤研究进展

新兵基础训练是对入伍新兵实施的最初级的军事训练课程[1]。新兵基础训练期间,训练损伤既影响新兵的身心健康,又导致训练进度迟滞,甚至造成非战斗减员,严重影响部队战斗力的提升[2]。因此,全面了解和掌握新兵基础训练损伤的发生情况与因素,并针对性地制订有效防护措施,对降低新兵基础训练期间训练损伤发生率、保证新兵顺利完成新兵考核以及为部队战斗力的形成提供基本保障具有重要意义[3]。由于我国新兵训练损伤的护理研究起步较晚,且致伤因素较复杂,相关内容尚待明确。因此,本文就近年来有关外军入伍新兵在新兵基础训练期间损伤的发生情况、影响因素、预防措施与方法等相关的研究进展进行综述,以期为我军新兵基础训练损伤的防护提供参考。

原发性高血压人群动—静态平衡功能、单—双任务步态的研究进展

本文运用文献资料法等研究方法,通过总结原发性高血压人群中关于动—静态平衡功能、单—双任务步态的最新研究进展,探讨高血压患者在平衡、步态功能方面的表现,重点描述了其在动态和静态平衡方面的特点。此外,本文还探讨了高血压人群在进行单一任务和双重任务时步态的变化。本文综合分析现有研究,旨在为未来的相关研究和康复策略提供理论依据。

久坐介导的心血管危害及久坐间断研究进展

久坐是一种在保持清醒状态下能量消耗较低的行为,同时也是心血管疾病的主要致病因素之一。久坐时由于代谢需求和骨骼肌活动的减少,使久坐个体的血流量减少、流体静压力增加、肌肉泵作用,以及对血糖、血脂的调节能力下降,进而损害心血管功能,这会增加心血管疾病的风险。久坐间断是预防和改善久坐危害的有效途径之一,不同的间断频率、强度、时间及类型会带来不同的效果。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,通过梳理和综述久坐行为对心血管健康的影响,探讨其潜在的生物学机制,并评估久坐间断策略在预防和改善心血管疾病风险中的有效性,以期为未来有关久坐与心血管疾病的研究提供科学参考。

高水平运动员非伤病训练中断的应对策略

依据非伤病训练中断情况下高水平运动员训练系统性可能受到破坏的现实,分别从训练中断的影响、运动能力的迁移训练、应对训练中断的训练安排三个方面,对高水平运动员和非高水平运动员的研究现状进行综述。结果表明,短于4周的训练中断可使运动员身体机能和运动素质出现不同程度的下降,且可能影响后续训练的系统性并增加伤病风险;运动能力的训练迁移主要通过肢体迁移、力量迁移、交叉迁移对耐力表现发挥作用;训练中断期应尽量缩短完全休息的时间,并通过保持低频率高强度的负荷安排实现与后续恢复训练的衔接。基于此,本研究分别对高水平耐力性、快速力量性、集体球类和其他对抗性项目提出了若干应对非伤病训练中断的训练建议。

福建沿海城市推进“体医融合”模式的调查

体医融合是我国为实现“健康中国”而推出的一项重要举措,我省十分重视这项工作,首先在沿海城市进行了初步的探索。为了解探索的实际情况,对福州、厦门等城市做了初步调查,在此基础上分析了目前存在的主要问题及其原因,并提出对策建议。结论显示,我省在体医融合模式的推行上仍处于宣传发动和初步探索阶段,存在的主要问题是:民众体育健康促进的观念不够强,体医关系不平衡及融合难度大,缺少必要的体医融合制度保障,尚未形成稳定的融合模式,缺少体医融合的复合型人才,健身场地器材与指导力量不足。针对问题提出对策如下:应加强宣传与健康教育力度,尽快完善体医融合的法规与制度,借鉴并推广有效的融合模式,开拓体医融合的健康促进服务市场,高校联合培养体医融合的复合型人才。

摄氧量动力学在慢性阻塞性肺疾病患者中的应用与启示:一项康复功能评定的潜在指标

随着慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)跃升至全球死亡和残疾风险因素高位,系统地评定患者康复功能状况显得尤为重要。机体在安静状态下进入到特定强度运动状态时摄氧量的动态变化过程称为摄氧量动力学(oxygen uptake kinetics)。在运动过程中,更快的摄氧量动员速率(τ)、更短的延迟时间(δ)和更小幅度的慢成分(■O_(2-SC))意味着更好的有氧工作能力。作为一项评定机体有氧工作能力的指标,摄氧量动力学具有运动强度可控、测验时间较短、安全性较高等特点,并且对于心肺功能的评估具有相当的效度和信度。通过摄氧量动力学评估COPD患者康复功能状况或许是一种可行的方法,未来研究可进一步探索摄氧量动力学在COPD患者康复功能评定中的具体应用方法和效果,为慢性呼吸系统疾病患者的康复评估提供新的视角和方法。

运动对预防老年人跌倒效果的网状Meta分析

目的系统评价运动对预防老年人跌倒的疗效。方法检索1980年至2020年7月Web of Science、PubMed、Cochrane Library、中国知网数据库有关运动对预防老年人跌倒的随机对照试验,采用Review Manager 5.3对纳入文献进行质量评价,应用R-Studio和Addis 1.16.6软件进行网状Meta分析。结果纳入172项研究,共9种运动干预手段。运动与认知结合训练减少老年人跌倒率最有效(OR=0.26,95%CI 0.14~0.49,P<0.05);全身振动结合运动训练对提高老年人Berg平衡量表评分(d=6.3,95%CI 3.5~9.2,P<0.05)和计时起立-行走测试成绩(d=-4.5,95%CI-6.8~-2.1,P<0.05)方面最有效;血流限制训练对提高下肢肌力最有效(d=12,95%CI 7.4~16,P<0.05)。结论认知与运动结合训练是降低老年人跌倒率最优先推荐的运动方式,太极拳和组合运动方式次之,单纯步态训练或抗阻训练效果最差。多种新型干预手段(血流限制、全身振动与运动结合、体感游戏等)对提高老年人身体功能有一定优势,可继续深入研究。

“健康中国”背景下体能训练干预小学生身体素质的实证研究

目的:观察12周的体能训练对小学生身体素质的影响.方法:选取福州群众路小学62名学生,进行为期12周体能训练的干预,实验前后对小学生立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、1min跳绳、50m跑、俯卧撑、3向5m跑、400m跑等身体素质进行测试.结果:立定跳远成绩从实验前的1.48±0.19m提高至1.56±0.19m;坐位体前屈从实验前的6.90±6.59cm提高至8.75±6.00cm;仰卧起坐从实验前的30.79±7.94reps提高至37.48±8.99reps;1min跳绳从实验前的114.34±31.05reps提高至130.40±32.96reps;俯卧撑从实验前的7.11±6.90reps提高至15.81±13.77reps.与此同时,50m跑成绩从实验前的10.11±1.30s减少为9.57±1.09s;3向5m跑从实验前的13.56±1.76s减少为11.55±0.73s;400m跑从实验前的138.63±27.42s减少为108.21±25.46s.结论:12周的体能训练可显著提高小学生的身体素质,是值得推荐的一种训练方法.

急性或长期运动对运动员免疫功能影响的Meta分析

目的:运用Meta分析方法综合定量评价急性或长期运动对运动员免疫功能的影响,旨在为运动员急性或长期运动后的疾病预防提供循证建议。方法:检索中国知网、Web of science、PubMed、Cochrane library、Elsevier等数据库,运用Stata15.1软件对所有纳入文献的结局指标进行统计分析。结果:筛选后共纳入研究文献37篇(1110名受试者),研究均进行了训练干预前、后的指标测试。结果:1)急性或长期运动将显著升高运动员的炎症因子水平,CRP(SMD=1.34,95%Cl:0.93,1.75),IL-6(SMD=2.02,95%Cl:1.49,2.55),TNF-α(SMD=0.44,95%Cl:0.08,0.81);2)白细胞亚型:淋巴细胞减少(SMD=-0.24,95%Cl:-0.55,0.06),中性粒细胞显著升高(SMD=2.59,95%Cl:1.94,3.24),单核细胞显著增加(SMD=0.88,95%Cl:0.34,1.43);3)SIgA未显著降低(SMD=-0.40,95%Cl:-1.32,0.53)。结论:1)运动员在进行急性或长期大负荷运动时,在运动过程中及运动后短时间(1~3h)内对免疫系统的抑制最为深刻,所导致的细胞数目变化在24h后逐渐得到恢复。2)急性或长期运动后免疫功能降低,其主要决定因素包括运动项目、运动水平、运动持续时间和强度。

运动对糖尿病周围神经病变患者治疗作用的meta分析

目的:运用meta分析评价运动对糖尿病周围神经病变(DPN)患者的治疗作用。方法:在PubMed、web of science、中国知网等数据库搜索运动治疗DPN患者的随机对照试验,严格按照文献纳入与排除标准筛选文献,并进行文献质量评估,在review manage5.3软件上进行统计分析,选用加权均数差(WMD)作为效应量指标。结果:纳入10篇文献,共13个研究含685例患者。本meta分析结果显示运动可以增加DPN患者的腓总运动神经传导速度(PMCV)和腓总感觉神经传导速度(PSCV),降低DPN患者的糖尿病神经病变评分(MDNS)和多伦多临床神经病变评分(TCSS)评分。亚组分析发现运动干预总时长不宜太长、每周运动时间不超过3次并结合抗阻的运动可能对改善PMCV和PSCV具有更好的效果。结论:运动可以显著改善DPN患者的神经传导速度,且在对DPN患者进行运动治疗时应加强科学合理的保护与监控。

SIRT1在代谢相关脂肪性肝病中的作用及其运动的改善效应

SIRT1是一种细胞能量传感器,通过去乙酰化多种转录因子和调节蛋白在代谢健康中发挥重要作用.SIRT1的药理性激活可以调节肝脏脂质代谢,减轻代谢相关脂肪性肝病(metabolic associated fatty liver disease, MAFLD)的严重程度,包括发病、进展和并发症.SIRT1在MAFLD患者和高脂饮食喂养小鼠的肝脏中被下调,体育锻炼是MAFLD的一种有效的非药物疗法,定期运动可恢复并激活MAFLD患者肝脏SIRT1水平,使细胞代谢过程正常化.运动打破全身能量稳态,SIRT1是细胞能量代谢的重要调节剂,因此,进一步研究运动引起SIRT1上下游信号通路的变化可能找到代谢性疾病治疗的新靶点,旨在为MAFLD的临床康复提供新思路.

思维导图结合Maya三维技术在运动解剖学教学中的应用

目的:总结利用思维导图结合Maya三维技术开展运动解剖学教学的实践经验,以此探索系统而又直观的教学新模式。方法:福建师范大学体育科学学院体育学专业中随机选取44名学生,将其均等分为对照组和试验组,对照组采用传统的教学模式授课,试验组采用思维导图结合Maya三维技术的教学模式授课,之后比较两组教学后学生的学习积极主动性、批判性思维及运动解剖学理论考试成绩。结果:试验组的理论考试成绩高于对照组(p<0.05);教学后试验组学习积极主动性高于对照组学习积极主动性(p<0.05);试验组教学后批判性思维高于对照组的教学后批判性思维(p>0.05)。结论:应用思维导图结合Maya三维技术的教学模式有助于学习运动解剖学系统整体而又三维立体化的理论知识,增强学生对知识点的理解和记忆,提高学生学习的积极主动性和理论考试成绩,取得良好教学效果。

运动对中老年人血中一氧化氮和内皮素的Meta分析

目的:运用Meta分析评价运动对中老年人血中NO和ET-1的影响。方法:在中国知网和PubMed等数据库系统搜索运动对中老年人血中NO和ET-1的随机对照试验,应用Cochrane风险偏倚评估工具对纳入的文献进行文献质量评估,在STATA 16.0软件上进行合并效应量、异质性和潜在发表偏倚分析。结果:共纳入50篇文献,Meta分析结果显示运动可显著增加中老年人血中NO水平,SMD=0.79(95%CI:0.58,1.03,P=0.000),可显著降低中老年人血中ET-1水平,SMD=-0.86(95%CI:-1.07,-0.65,P=0.000),亚组分析显示每周运动3次,每次运动46-60min,持续干预6-8W的高强度间歇运动可能对增加中老年人血中NO效果更好;而每周运动2-3次,每次运动30-45min,持续6-8W的抗阻运动可能对降低中老年人血中ET-1效果更好。结论:运动可显著增加中老年人血中NO水平,降低血中ET-1水平,每周运动2-3次,每次运动30-60min,持续6-8W的高强度间歇或抗阻训练可能对改善中老年人血中NO和ET-1效果更佳。