城市居民锻炼坚持性主因子及提升策略

以心理学、行为学、管理学、体育统计学等为理论依据,选取昆明市10个社区,随机选取600名18岁及以上社区居民作为研究的调查对象,对影响社区居民锻炼坚持性因素展开调查研究,研究发现:影响城市社区居民锻炼坚持性的的主要因素有9大类,按照影响的重要程度依次是动机成效因子、环境条件因子、锻炼氛围因子、运动风险因子、支持投入因子、能力经历因子、身体条件因子、余暇能动因子和运动团队因子。通过对这9个主因子进行深入分析,提出了针对城市居民锻炼坚持性的提升策略:(1)激发运动动机、彰显运动成效;(2)优化运动环境、保障运动条件;(3)活跃运动氛围、营造运动文化;(4)重视运动风险、预防运动损伤;(5)强化社会支持、平衡运动效益;(6)提高运动能力、培养运动情感;(7)树立健康理念、促进习惯养成;(8)调动运动效能、合理分配余暇;(9)打造优质团队、凝聚运动力量。