太极拳的“短劲”、“长劲”和全身发劲法

＂短劲＂和＂长劲＂是太极拳的两种发力方法。本文提出了它们的定义以抛砖引玉。＂短劲＂用肌肉的突发能量带动肢体的相对运动来发劲。＂短劲＂比较适合于进攻。我方突然发劲,使对方防不胜防。发＂短劲＂时施于对方的突击力可以是正向力、横向力、旋转力等等,既能发劲,又能维持自我平衡。

太极拳的静、动态效应(一)

武术功架发力来自三个力源:传递力、整体冲撞力和相对冲撞力。本文用牛顿定律研究了太极拳,发现杨澄甫的大架和牛顿定律不谋而合。本文分析了杨澄甫架的弓步"三力源"对推力的影响。结论是弓步适合于发推力,"三力源"都增加了弓步发推力的能力。

太极拳中腰胯的力学(上)

腰胯是太极拳练习过程中的核心部位。本文讨论了腰胯的生理构造和腰胯运动的力学原理．从静态和动态两个方面分析了松腰和松胯的区别与联系．描述了腰胯的合理运动方式和方法。胯的运动方式有立转、翻转、旋转、端胯和升降胯。开合胯是两腿（髋关节）相对于胯的运动，紧胯是意向的内力运用,圆裆的要领是髋膝跟尖同面。下盘的基本功架是胯腿同面。根据需要可适当微扭，要领是各部位的协调与放松，要使内力分布最小。实髋一般低于虚髋．所以弓步一般上体略前倾。坐步一般上体略后仰.

太极拳的静、动态效应(二)

根据人体的模型（见上期图1）所示。作用于前脚底有正压力Nq和摩擦力fq，作用于后脚有正压力Nn和摩擦力fho重力W作用于重心。请注意这些力有大小，还有方向。

太极拳中腰胯的力学(下)

二十一、实髋低于虚髋 前文说弓步的后髋高于前髋，为什么？有三个原因。 一是生理的。将弓步中“髋膝跟尖”四点同面的腿简化成杆件，前腿杆比后腿杆短，

太极拳中膝关节弯曲的力学

本文通过对膝关节弯曲程度和内力的定量分析,论证了中架杨式太极拳是兼顾养生和技击习练的最佳拳架等一些研究结果。

气的生理力学:太极拳中的气是意念波

本文提出气的力学意义:气是意念波。波是扰动在时空的传播。意念波是意念指导下扰动的传播。在武术界常见两个误区。一个误区是把呼吸之气和运行于劲脉的(真)气混为一淡。本文运用意念波的概念分清了呼气之气止于肺,气才能行于身体的任何部位。另一个误区是把发力系统和气的系统混为一淡。本文认为发力系统主攻防,气的系统主内养。

定量分析高、中、低架的水平推拉力

弓步的高度由步长和大小腿的尺度而定。前小腿的倾斜度对架高也有影响。上体的倾斜度对重心的位置有影响。本文用平面刚体模型对高、中、低架弓步作了力学分析。分析表明,弓步越低,水平推力越大。推(拉)力的计算基于两种临界条件:拔根或打滑。功架的稳定度用稳定角来度量。架子越高,稳定度越差,但灵活性越高。架子越低,稳定度越高,但灵活性越差。前小腿和上体的前倾增加弓步的推力。力学分析表明,中架弓步兼顾了多方的优势。杨澄甫宗师的弓步照片证实了这一点。弓步适合于发出向前的推力,数学运算证明了太极拳的"发劲如放箭"。坐步适合于发出向后的拉力,上体后仰增加坐步的拉力。数学运算证明了太极拳的"引进落空"。分析表明,坐步越低,水平拉力越大。类似地中架坐步兼顾了多方的优势。杨澄甫宗师的坐步功架证实了这一点。

定量分析高、中、低架的水平推拉力

弓步的高度由步长和大小腿的尺度而定。前小腿的倾斜度对架高也有影响。上体的倾斜度对重心的位置有影响。本文用平面刚体模型对高、中、低架弓步作了力学分析。分析表明,弓步越低,水平推力越大。架子越高,稳定度越差,但灵活性越高。架子越低,稳定度越高,但灵活性越差。前小腿和上体的前倾增加弓步的推力。力学分析表明,中架弓步兼顾了多方的优势。