太极拳运动对老年人膝关节等速肌力特征的影响研究

本文对28名60岁以上老年人进行12周太极拳运动干预,探索太极拳运动对老年人膝关节等速肌力特征的影响。经过对运动干预前后的数据对比,结果显示:对照组绝大多数的实验数据无显著性差异(P>0.05),个别数据差异具有显著性水平(P<0.05),整体的数据差异并不明显。实验组两侧膝关节数据结果相近,伸肌肌群峰力矩、相对峰力矩在各组实验中表现出极具有显著性水平的提升(P<0.01)或具有一定显著性水平提升(v<0.05),而屈肌肌群峰力矩、相对峰力矩数据差异没有表现出显著性水平(P>0.05);屈肌肌群与伸肌肌群的各组数据结果在平均做功、平均功率指标上相近,表现出显著性(P<0.05)或极具显著性(P<0.01)提升;两侧膝关节屈伸肌群力矩屈伸比在角速度240°/s的测试中表现出了显著(P<0.05)或极具显著性(P<0.01)下降、在角速度60°/s、120°/s的测试中没有表现出显著性差异(P>0.05);两侧膝关节屈伸肌群平均做功比、力矩屈伸比各组实验数据均没有表现出显著性水平差异(P>0.05)。结论(1)太极拳运动能够明显改善老年人膝关节周围肌群肌力状况,特别是明显提升了膝关节伸肌肌群峰值力矩。(2)太极拳运动对老年人双侧膝关节屈伸肌力比有一定的影响,尤其是在快速运动过程中出现比值下降现象,这可能与太极拳动作结构有关。(3)太极拳运动能够明显提升老人双侧膝关节的平均做功和功率能力,有益于老年人平衡能力的提高。

太极拳运动对老年人髋关节肌力特征的影响

目的本文对经常习练太极拳的60岁以上老年人进行髋关节肌力与平衡稳定性的各项指标进行测试并进行相关分析,探索太极拳运动对老年人髋关节等速肌力特征的影响。方法招募38名60岁以上的老年人,用Isomed2000等速肌力测试系统以及Free step足底压力测试系统测试受试者肌力。结果(1)在60°/s的测试速度下,老年人左右髋关节伸肌群的峰值扭矩大于屈肌群的峰值扭矩,差异有统计学意义(P<0.01);在120°/s的测试速度下,老年人左右髋关节伸肌的平均做功量大于屈肌,差异极显著(P<0.01);在240°/s的测试速度下,老年人左右髋关节伸肌的平均功率大于屈肌的平均功率,差异有统计学意义(P<0.01)。(2)经常习练太极拳的老年人睁眼单脚站立平衡测试时左右脚之间无显著性差异(P>0.05),但Y轴重心偏移距离明显大于X轴,差异具有统计学意义(P<0.01)。(3)髋关节的屈伸肌群的峰值力矩与X轴轨迹偏移距离、椭圆面积之间存在显著相关性(P<0.05)。结论经常习练太极拳的老年人同一侧髋关节的屈伸肌群峰值力矩随着测试速度的增加而呈现出逐步下降的趋势,且同一侧髋关节伸肌的峰值力矩、平均做功和平均功率均高于屈肌群。经常习练太极拳的老年人在矢状面的平衡稳定性要优于冠状面,且右脚的平衡控制能力要优于左脚。建议老年人在日常锻炼时要注意加强身体左侧的力量训练以及强化髋关节在冠状面的控制力。

太极拳锻炼对老年人足踝关节的影响研究

目的老年人跌倒发生率高,是导致老年人伤残和死亡的重要原因。通过太极拳练习可以减少跌倒发生率。因此作为“老年型”国家,探讨太极拳锻炼对老年人足踝关节的健康效益,从而为预防老年人跌倒提供生物力学的理论支撑。方法2022年9月招募65~75岁老年人共计40人,对照组20人、实验组20人。并委托郑州市心意混元太极拳协会,对老年人进行为期12周的太极拳干预训练。12周后利用等速肌力测试系统、肌电测试仪、足底压力测试系统对老年人足踝关节功能进行测试。结果在经过12周混元太极拳干预实验后,除120°/s时右侧腓肠肌积分肌电、240°/s时左侧跖屈相对峰力矩外,其他指标均具有显著性差异(P<0.05);在动态稳定性方面,实验组与对照组左右足的第1、2~5趾骨、足弓外侧的最大压强减小,且双足对称性增加(P<0.05);在静态稳定性方面,实验组与对照组干预后的Delta X(横向移动距离)具有显著性差异(P<0.05)。肌肉力量和肌电的相关系数为(r=0.526,P<0.01),肌肉力量和动态稳定性的相关系数为(r=0.579,P<0.01)。结论太极拳锻炼对老年人的踝关节肌肉力量、肌肉激活程度及动静态稳定性具有健康效益,同时肌肉力量与动态稳定性存在显著的正向相关关系。因此,建议老年人要多进行太极拳锻炼,同时将平衡与下肢肌肉力量进行结合训练,效果要优于单一训练。

不同水平竞技太极拳运动员足底压力分布及平衡特征对比分析

目的本文就竞技太极拳运动员展开研究,对不同水平太极拳运动员进行足底压力测试,对比分析其动态足底压力分布和平衡特征及差异,进一步充实竞技太极拳运动员足底压力数据库。方法本研究受试者来自河南省太极拳省队,高水平组为健将级或一级运动员,共9名;普通组为二级运动员,共14名。本文采用Freestep步态足底压力测试系统测试并收集运动员赤足自然步态行走的动态足底压力和双脚站立平衡数据,将所得数据进行组间和组内的对比研究。结果(1)负荷分布:高水平组左右侧负荷最大的部位均是内侧足跟,其次是第1跖骨,负荷最小的部位在第2~5足趾;普通组左右侧负荷最高的部位均为内侧足跟,其次是外侧足弓,最小部位为第2~5足趾。(2)足底冲量:两组运动员足底冲量最大部位都位于足跟内侧。两组间冲量对比高水平组左外侧足跟比普通组显著高。高水平组内左侧第5跖骨比右侧显著高。(3)平衡特征:高水平组椭圆面积、平均速度、平均X、平均Y都小于普通组。结论(1)高水平组运动员足底各区域受力负荷分布较大区域主要集中在足跟和前脚掌内侧。普通组运动员足底各区域受力负荷分布较大区域主要集中在足跟、足弓处。(2)两组运动员足底最大冲量都位于足跟内侧。(3)高水平组运动员平衡能力相较于普通组好。

心肺运动试验在老年心血管疾病中的应用进展

目的归纳心肺运动试验(cardio pulmonary exercise test,CPET)在老年心血管疾病患者中的应用情况,从评估疾病风险、预后及指导康复治疗方面探讨CPET在老年心血管疾病患者中的作用,为老年心血管病的评估及康复治疗提供更多客观依据。方法以“心肺运动试验、心力衰竭、高血压、冠心病、老年人、心肺适能”等为关键词,检索中国知网、万方、Pub Med中国生物医学文献等2000年1月~2023年12月数据库。选取关于CPET在老年心血管疾病患者评估及治疗相关的前瞻性及回顾性的临床研究。共纳入文献52篇(中文4篇,英文48篇)。从心肺运动的整体生理学基础、常用检测指标、生理学意义以及其在老年心血管功能评估等方面进行了分析探讨。结果患者的心肺功能日益成为影响心血管疾病患者预后的重要因素,CPET作为检测心肺功能及机体整体功能的客观标准,可用于评估疾病预后和手术风险、检测治疗中出现的相关不良反应,评估手术预后;同时,CPET能够帮助患者制定精准个性化的运动处方,帮助指导患者进行有效运动康复,评估治疗效果。结论与建议CPET为老年心血管疾病患者心肺耐力及体能提供了客观定量评估,在评估疾病预后、风险及指导康复治疗方面具有优势,但目前我国CPET在心血管疾病患者的评估中仍处于起步阶段,尤其是在老年患者群体中应用较少,未来仍需进一步探索。