中药香囊在大学生群体中应用研究

观察中药香囊对大学生睡眠、焦虑情绪的作用。方法 2023年5月1日至2023年5月30日;采用问卷调查法;共纳入188名大学生;发放中药香囊并连续使用香囊4周;比较大学生在使用中药香囊前后的睡眠情况、焦虑情绪的变化。结果 本研究共观察188人,其中使用中药香囊4周后睡眠改善总有效69人(36.7%)、焦虑情绪改善人次16人(8.51%)。干预后PSQI、PSQI“睡眠潜伏期”因子、SAS均低于干预前;差异具有统计学意义(P<0.05)。结论 中药香囊可有效缩短睡眠潜伏期;在改善大学生睡眠质量和缓解焦虑情绪效果显著。