浙江省沿海地区渔民体育健身意识研究

文章主要采用文献资料法、问卷调查法对浙江省沿海渔民体育健身现状进行调查,结果表明:多数渔民对体育健身感兴趣,但主动健身意识较差;参与的健身项目单一,主要以大众娱乐类为主。针对以上现状,本文进一步探讨解决对策,对增强渔民体质、丰富渔民健身文化生活、提高渔民生活质量、活跃渔村健身氛围、进一步落实《全民健身计划纲要》在特殊区域的开展具有重要意义。

瑜伽练习对“小众人群”心智机能影响研究

瑜伽运动作为一项新兴的健身方式,备受众人青睐,本文选取男女老少皆宜的瑜伽项目作为载体,选择“小众人群”为研究对象,分别采用文献资料、问卷调查法、实验法以及数理统计研究方法,对“小众人群”的心理、机能进行探讨。研究表明,瑜伽因其本身独具的特征:无竞争性、规律的腹式呼吸、参加形式的多样性等显示出别样魅力,特别是瑜伽冥想练习可以有效地帮助“小众人群”静心、静神、排除杂念、回归正常生活、其崇尚自然、平衡心理、积极乐观地生活;瑜伽练习对其有积极的正向激励,为和谐社会的发展注入新的元素,对指导全民健身运动有一定的参考价值。