“健康中国2030”背景下学校体育教育的优化方略

随着《"健康中国2030"规划纲要》的颁布,我国的学校体育教育工作迈入了新的时代,优化传统学校体育教育的重要性与必要性逐渐凸显。在挖掘"健康中国2030"战略内涵与特点的基础上,分析我国传统学校体育教育所面临的挑战,并以"健康中国2030"为契机,为我国学校体育教育提出了一系列优化方略。

让高等数学教学服务现代科技事业的实践研究

高等数学是各高校理工类专业和部分经管类开设的公共基础必修课。它为学生后续专业课程提供必备的数学知识,同时培养学生运用数学方法解决实际问题的能力。但是现在《高等数学》的教学,在传统与现代之间徘徊。传统的教学手段,教师一言堂,以教师教学为中心,在黑板上不断进行讲授和计算,有时忽略了学生的学习情况。原本高等数学的教学就有些枯燥,极易造成学生不容易理解接受,传统的这种教学手段也不利于学生能力的提高和创新的培养。为了实现培养创新能力的高级人才目标,提高高等职业院校学生的职业能力、操作能力等素质能力的培养,对高等数学教育进行改革已经成为十分紧迫的问题。

脑-心互动视角下运动锻炼对冰毒依赖者的康复效应研究:来自EEG和HRV的关联性证据

目的:运动锻炼被认为能不同程度地调控冰毒依赖者的大脑、心脏及毒品渴求度,但变量间的内在关系及影响机制尚需进一步探讨。方法:选取重庆市某戒毒教育矫治所55名男性冰毒依赖者,随机分为有氧结合抗阻组、复合式有氧组和对照组,利用脑电和心率变异性仪器分别采集依赖者在不同线索暴露任务中的前额脑区alpha波能量值和心率变异性(HRV)活性,利用视觉模拟评分量表(VAS)评估其渴求度。结果:1)12周干预后有氧结合抗阻组和复合式有氧组的毒品渴求度皆显著低于对照组;2)基线时,与中性任务相比,3个组依赖者在毒品任务中的Fz-alpha波能量值、相邻R-R间期差值均方根值(RMSSD)、标准化高频功率(HFn)均显著更低,标准化低频功率(LFn)显著更高;干预后,2个运动组在毒品任务中的Fz-alpha、F3-alpha及F4-alpha波均显著高于对照组,在毒品和中性任务中的正常窦性R-R间期的标准差(SDNN)、RMSSD和HFn均显著高于对照组,且Fz-alpha波、RMSSD、LFn及HFn已无显著性线索任务差异;2个运动组在毒品和中性任务中的前额脑区alpha波和HRV均无显著性差异;复合式有氧组在中性任务中的F3-alpha波和有氧结合抗阻组的F4-alpha波均显著高于基线水平;干预后对照组在毒品和中性任务中的前额脑区alpha波和HRV均无显著性变化;3)在毒品和中性任务中,干预后2个运动组的前额脑区alpha波与SDNN、RMSSD及HFn均呈不同程度的正相关,与LFn呈不同程度的负相关,而对照组的相关性较弱;3个组的毒品渴求度分别与前额脑区的alpha波、SDNN、RMSSD及HFn呈显著负相关,与LFn呈显著正相关。结论:急性毒品暴露会诱发冰毒依赖者额叶中线和自主神经的异常激活现象,而中等强度有氧结合抗阻和复合式有氧运动皆能改善依赖者面临刺激时前额脑区的异常激活现象,并伴随心脏自主神经由交感神经占优势转变为迷走神经占优势的动态调控,这有助于保持在特定情景中的脑-心系统协调激活状态,进而有效降低依赖者的毒品渴求,但2种运动模式的效果并无显著差异。