一封肠道菌群的告别信

亲爱的主人:请原谅我以这样的方式向你告别,尽管我也有许多的难过与不舍。还记得你出生的那一刻,肠道里充满了生机。从那时起,我和我数以十万亿的兄弟姐妹们一起守护着你,为你的健康保驾护航。我们帮助你消化食物中的纤维,生产人体健康所必需的维生素、短链脂肪酸和其他营养物质,巩固肠道黏膜的屏障功能。

谁动了爸爸的尿酸

马上要开学了,妞妞今年的社会实践作业还没交,正愁作业怎么办呢?突然间,妞妞无意中看到了爸爸放在桌子上的体检报告,她好奇地翻开第一页,被其中的“高尿酸血症”几个字吸引到了。这个意思是尿里面是酸的?还是血液里面是酸的?还是说血里面“尿酸”高了?那尿酸又是什么呢?从哪里来呢?这无数个为什么可把她给弄糊涂了。于是妞妞灵机一动,决定把“高尿酸血症”作为自己的实践活动作业。妞妞开始在图书馆和网络上寻找相关的内容,得到了以下知识点。

避开冠心病防治的“误区”

说起冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病),相信大多数人都知道,它危害着人类的健康。冠心病患者合并急性心肌梗死(简称心梗)发作时,严重者可以危及生命,所以曾有过“谈心痛而色变”的说法。冠心病是危害人类健康的重要心血管疾病之一。

给身体做一个总结

在平时的临床工作中,我经常会遇到这样的案例:20多岁的学生,体检查出了高血脂、高尿酸,俨然是四五十岁的身体状况;30多岁的女性,生活压力、情绪焦虑等让她们长了不少结节:乳腺结节、甲状腺结节;40多岁的职场人士,因为经常应酬、久坐、身心劳累等出现了一些职业病这些不是个案,而是一个群体的健康状况的反应。

反"碳"风云

大湾区黑帮“三高会”马仔刘健明混入警察部队反“碳”局成为黑帮臣卧底,警察学校学员陈永仁则被上级安排到“三高会”做警方的卧底。两人都身负双重身份,刘健明想成为一个真正的好人,陈永仁则盼着尽快回归警察身份。重案组从陈永仁手中获得“三高会”碳水交易情报,不料情报被刘健明泄出,双方行动均告失败。

色素痣的癌变征兆

色素痣是一种痣细胞组成的皮肤良性新生物,几乎每个人都有,从婴儿到老人都可以出现。随着年龄的增长逐渐增多,大多在青少年期间出现。色素痣可以长在皮肤的任何部位,也可以出现在黏膜表面。

撕掉假面微笑

当别人对你以微笑相迎时,可能你看到的只是他的一张面具,实际上藏在微笑面具背后的,可能是悲观、失望、烦恼、忧愁,或者深深的痛苦。这种表面给人风轻云淡的感觉,内心却极度挣扎、煎熬的症状,其实就是“微笑抑郁症”。

科学健身,合理摄入蛋白质

现如今,全民健身的意识日益提高,通过锻炼健身从而提高自身免疫力显得尤为重要。钟南山院士常说:“锻炼就像是吃饭,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着”。

如何正确认识乳腺增生

在平时工作中,被问得最多的问题就是:医生,我是不是有乳腺增生?在这里告诉大家,80%的女性朋友都有不同程度的乳腺增生。然而,如此广为人知的乳腺增生并未被我们女性朋友正确认识,因此也给不少女性朋友造成了许多困扰,甚至恐慌。

肚子上的肉越"坐"越多吗

久坐与腹型肥胖关联有多大分析结果显示,与最健康的一组(总坐立时间≤6小时/天、中高强度体力活动≥150分钟/周)比较,总坐立时间6小时/天、中高强度体力活动<150分钟/周的组发生腹型肥胖的风险显著增高,差异有统计学意义。这说明,久坐行为及体力活动不足可增加腹型肥胖风险,增加中高强度体力活动可有效弥补久坐行为造成的肥胖风险,减少坐立时间亦可使腹型肥胖风险降低。