体能训练中发展力量素质的依据和方法

运动需要有一定的力量作基础。人体运动产生的力量主要决定于肌肉的张力,肌肉张力的增大决定于肌肉本身机体能力的提高以及调节和支配肌肉活动的神经机能的改善。影响力训练效果的因素有很多,根据发展力量训练的原则,运用科学的力量训练的方法,可以有效地提高力量素质,从而使速度、灵敏、耐力、柔韧等素质相应增长。

快乐学习,幸福交流,跨越发展

为贯彻落实教育部《关于在中小学加强写字训练的若干意见》和《关于中小学开辟书法教育的意见》的精神，湖南省中小学教师继续教育指导中心举办了中小学书法骨干教师省级培训班。本次培训在湖南省中小学书法教师培训的基地学校——宁乡县金海实验小学进行；金秋九月，来自三湘四水的六十位书法教师汇聚在这里，这次培训设计了一系列新的培训方式，将书法课题研讨和书法教学观摩展示活动结合教师培训进行，产生了很好的培训效果。学员们纷纷认为当他们听完每一位专家的讲座，都能让他们有种不一样的对书法艺术的理解和感受；当他们参与每一个活动后都有一种跃跃欲试的冲动和激情，六十位学员都认真写下了他们培训后的感想与反思。现摘录一篇以供各位老师参考。

“6～9的认识”教学设计

长沙市开福区从今年秋季开始定为国家课程改革实验区，采用义务教育阶段国家课程标准编制的新教材。使用新教材，教师必须要有新的教育理念与新的教学方法。本课是新教材中的一节课，与原来人教版的教材有很大的区别，本文提供一个教学设计，供老师们参考，即使不是使用新教材的地方，本课的设计思想与方法，也有值得可鉴之处。

巧用电教手段,优化作文教学

早在七八年前,就有不少教师尝试在网络技术条件下进行写作教学,但时至今日,这种特定条件下的写作教学多少显得有点冷清,大多数教师似乎更习惯于传统的写作教学。除了学校条件的局限,造成这种局面更多与教师们的认识有很大的关系。为了加深认识,我们很有必要把它与传统的作文教学作个比较,使广大的语文教师能够充分认识到网络技术条件下写作教学的独特优势,并能充分利用这种独特优势去提高写作教学效率,开拓写作教学的新局面。

三个策略,带动两所学校发展

匆匆岁月中“,当代校长”栏目在各位校长朋友的热心参与、支持下又走过了一个年头。新的一年里,我们继续发扬本栏目的引导作用和服务精神,只要您是校长、书记,只要您有心参与我们的征稿活动,您就一定有所收获。新年第一期我们配合校长们的年终总结,以“治校策略”为题,刊发数位校长的优稿,期待各位校长朋友参照栏目的征稿要求提供优秀稿件。

“有偿兴趣”使用之我见

俗话说,兴趣是最好的老师。在教学过程中,如果学生的兴趣高昂,就会取得事半功倍的教学效果。那么,在进行小学低年级数学教学时,如何才能激发学生学习的兴趣呢？教师经常会采取一些非常手段来激发学生的兴趣。特别是有一种手段,我姑且把它叫做＂有偿兴趣＂,即对学生进行适当的物质奖励,从而提高学习兴趣。

走向农村的一堂艺术课

湖南省中小学教师继续教育指导中心在省教育厅的领导下，在教师工作处的具体指导下组织了“湖南省特级教师退训下乡”活动，先后送训下乡到长沙县回龙中学和攸县皇图岭中学，受训教师达600余人，

我要一直努力下去

写作感言我是个好奇心非常强的男孩,是阅读使我逐步认识并了解着这个纷繁复杂的世界。从两三岁起,我就开始学着阅读了。起初,我喜欢的是儿童卡通漫画,渐渐地,我就认识了不少的汉字。随后,我又缠着父母给我买了不少的中外儿童故事书,一有空,

小泥人

我小姨从张家港出差回来,给我带来了12个按生肖做的小泥人。小泥人的模样像一个个可爱的胖娃娃,每个娃娃代表一个生肖。在这12个生肖里,我最喜欢虎和鸡。代表小鸡的娃娃,头上绘着一幅小鸡头像,它长着圆溜溜的大眼睛,金黄色的小嘴巴,

将增高增肥进行到底

我是一个10岁的男生,人人都说我很可爱,可就是有一个令我十分尴尬的缺点:长得又矮又瘦。我可不是一般的瘦,腿和手臂都细得可怜,胸前的几根肋骨清晰可见,家里人都说我像一个非洲来的难民。我的矮就更明显了。每次我一出去,

书是我的良师益友

在我的生活里,书籍是不可缺少的朋友。是它,使我从一个懵懂无知的孩子变成了一个胸怀大志的少年。记得我看的第一本书是《宠物小精灵》。那时我才3岁,因为非常喜欢里面的小精灵和各式各样的图像,我就每天缠着大人问小精灵的名字,