不同形式运动对青年男性执行功能的影响研究

[目的]探究不同形式运动后执行功能的变化以及肌肉血氧等因素与执行功能之间的相关关系。[方法]共计15名受试者分别完成两种运动形式共三次运动方案,分别为力量练习方案(60%RM)、耐力练习方案(50%-60%最大心率)和间歇跑练习方案(70%-80%最大心率),运动后即刻采用连线测试(Trail Making Test,TMT)、亮点闪烁仪(Flashing Highlights Test,FH)以及血氧饱和度测试仪(Oxygen to See Tester)进行相关指标测试。[结果]与安静状态下相比,三种运动方案完成后选择注意力与执行功能出现明显提高(P<0.05),完成力量练习方案与耐力练习方案两者相比未出现显著变化(P>0.05),同时完成间歇跑练习方案后选择注意力与执行功能相比另外两种练习方案提高更为明显(P<0.05)。[结论]不同运动形式会显著影响青年男性执行功能,而高强度间歇跑练习对于提高青年男性执行功能的效果更为显著,同时血液循环对于执行功能改变无影响。

耐力运动与胃肠道微生物群落功能的研究进展

健康个体胃肠道中包含数以万计的微生物,这些微生物群在胃肠道内形成一个各个菌属相互作用且与宿主存在交互作用的复杂群落,影响宿主健康状态,而运动诱导产生的应激与胃肠道微生物群、运动表现和机体健康状态之间存在着一定的关系。通过梳理国内外关于耐力运动、胃肠道微生物群和运动表现的相关文献,了解其中重要的调节过程,为维持人体健康状态和促进耐力运动表现提供参考。

急性高强度运动对经训练者个体认知功能的影响研究

目的:本研究旨在研究急性高强度运动对经训练者认知功能的表现。方法:通过数据库检索,寻找并分析相关文献以及主要综述,研究的重点主要包括一次急性高强度运动,实验设计使用实验组和对照组进行研究,测试运动期间或者结束后10min之内的认知表现影响。结果:筛选后文献分析主要结果显示急性高强度运动对认知表现的影响重点表现在特殊认知功能领域,总的来说认知功能在简单的测试中不会受到影响,但是在复杂测试中结果就出现了不同的变化。与完成速度相比较,高强度运动对测试完成精度产生一定程度的影响。结论:多种因素影响了急性运动与认知功能的表现,但具体原因并无明确解释,未来的研究应高度集中于何种相关因素导致目前的结果,例如身体机能水平,运动强度和运动类型。此外,更深入的研究需要关注更多认知相关方面,包括并不限于适合的运动持续时间,运动类型,以及高强度下合理有效的运动模型设计。

基于疼痛机制的物理治疗方法研究

对于出现急性或持续性疼痛症状的患者,减轻疼痛是物理治疗的主要目标。需要对患者的周围组织和痛觉感受器的变化、神经性疼痛的症状和体征、中枢抑制减弱和中枢兴奋性增强、社会心理因素以及运动系统的改变进行评估,才能进行针对性的疼痛干预。5种类别的疼痛机制(伤害性,非伤害性,神经性,心理社会和运动系统)可以同时导致患者的疼痛,一种或两种主要机制也可能会导致患者疼痛。为了个性化干预,可以使用常规的物理治疗措施,例如教育,运动,手法治疗和经皮神经电刺激,针对特定的疼痛机制进行治疗。以机制为基础的方法提供了一个概念框架,可根据已知的基础科学和临床证据,结合个性化评估做出治疗决策,从而优化患者的干预效果。

PGC-1a适应骨骼肌不同持续时间与强度收缩活动的研究进展

本综述通过对PGC-1α依赖性信号传导的研究,描述不同持续时间、强度和模式的有氧运动,对调节骨骼肌线粒体生物合成的分子事件的影响。这对于治疗各种代谢性疾病以及优化运动训练计划至关重要。现有研究表明,30-90min的有氧运动无法提供额外的刺激来激活信号通路,以调节PGC-1α的翻译后修饰以及PPARGC1A的基因表达。而II型肌纤维募集的增加,导致运动强度显著影响线粒体的生物合成并伴随着明显的代谢变化,从而导致信号级联反应的激活和调控线粒体生物合成的基因的表达。因此,间歇性运动比连续运动能更有效地激活线粒体生物合成。在适应有氧训练的骨骼肌中,通过运动强度激活线粒体生物合成,主要与AMP激活的蛋白激酶/PGC-1α通路,PGC-1α调控的基因的表达,以及来源于由cAMP反应元件结合蛋白1相关转录因子及其共激活因子调控的诱导型可变启动子AP的PPARGC1A的表达有关。

运动后心血管系统的调节机制及应用研究

有氧运动和力量运动具有降压作用,具有临床相关症状,若不加以控制,可以发展为症状性低血压和晕厥。文章关注运动后恢复期的血流动力学调节机制,以及促进心血管恢复的内在原因,并讨论力量和有氧运动后的差异。在实际应用上可以最佳化地促进心血管的健康,或最大限度地干预不稳定的个体,并可用于评定运动员训练的程度。对长期的运动训练,或心血管疾病恢复期间不稳定一些个体而言,研究运动后恢复过程中心血管系统的机制可以提供一定的信息,用于实际应用。

力量和耐力组合训练对青年男性心脏自主神经功能影响的研究

目的:评估不同组合训练方案(力量练习强度和练习次序)对心脏自主神经功能产生的影响。方法:采用随机交互式设计,16名健康男性受试者完成6次不同的组合训练方案,分别记录RR间期,包括安静状态10min,整个练习期间,训练后恢复期10min,并进行相应心率变异(HRV)分析。结果:运动中和运动后恢复期,力量练习的强度对心率和心率变异性指标主效应均不显著(P>0.05),但在运动中,练习次序对SDNN和EPOC指标主效应显著(P<0.05),MH+E和MM+E练习方案SDNN均值显著高于E+MH和E+MM练习方案(P<0.05),S+E方案EPOC均值显著高于E+S方案(P<0.05);在恢复期,练习次序对恢复期HR、RMSSD、SDNN和LF/HF指标有显著的主效应(P<0.05),E+S方案恢复期HR均值均显著低于S+E方案(P<0.05),MM+E练习方案RMSSD均值显著低于E+MM练习方案(P<0.05),ME+E练习方案SDNN均值显著高于E+ME练习方案(P<0.05),MH+E和MM+E练习方案LF/HF均值均显著低于E+MH和E+MM练习方案(P<0.05)。结论:组合训练中,力量练习的强度对运动中和运动后5min恢复期的心脏自主神经功能均无显著影响,而练习次序对5min恢复期的心脏自主神经系统应答存在差异,S+E方案对心脏自主神经功能产生应激更大,5min恢复期交感活性较高;S+E方案EPOC均值相对较高,青年男性表明机体恢复期代谢活性较高,可能会对力量练习获得适应产生负性影响。

生物力学背景下物理疗法的研究与进展

背景:针对性的物理治疗可以综合有效地调节细胞行为与相应组织的适应过程。但目前尚未建立起相对完善的运动生物力学、物理疗法以及随后的细胞与组织机械适应三者之间的联系。目的:归纳总结物理疗法的机制:从器官到细胞水平的机械转导,以及细胞外基质的形成与器官的重塑/构建。方法:以"mechanobiology,mechanotherapy,mechanotransduction,mechanical stimuli,biomechanical,physical therapy,exercise therapy,manual therapy,rehabilitation,tissue engineering,tissue regeneration"为检索词,检索PubM ed和MEDLINE数据库,时限为1994至2018年,语言限制为英文。结果与结论:(1)初检得到142篇文献,排除内容无关或重复的文献,保留57篇进行综述;(2)通过物理疗法,机械刺激可以促进组织结构的适应与重建,且其在生理水平上是可调控的;(3)通过诱导特定部位的机械转导和生物力学反应的发生,物理治疗可加速愈合和康复进程;(4)通过制定个性化的物理治疗方案,包括运动疗法、手法松动术与其他物理刺激形式(关节负重,动态水压刺激等),以促进干细胞动员、迁移、干细胞靶向谱系,加快组织发生,最佳化重建,使愈合组织恢复或超过自身原有的机械应力。

对称与非对称负重对士兵下肢动力学影响的研究

目的:本评定对称和非对称负重对士兵下肢优势侧和非优势侧动力学产生的影响。方法:采用随机交互设计,30名健康男性士兵分别完成3次负重行走:对称负重、优势侧负重和非优势侧负重,分别采用Vicon运动捕捉系统和AMTI测力台检测髋部、膝部和踝部运动学上的变化。结果:与对称负重优势侧和非优势侧相比,非对称负重优势侧髋关节屈角存在显著性差异(P<0.05),但非对称负重之间无显著差异(P>0.05),此外,其他下肢动力学(髋部、膝部和踝部)指标,三种负重方式间无显著差异(P>0.05)。结论:非对称负重下肢优势侧髋部潜在损伤风险可能增加;对称或非对称负重下肢膝部和踝部优势侧或非优势侧损伤的潜在的风险可能相似。

相同强度不同运动量下肢优势侧和非优势侧负重往返跑对下肢爆发力产生的影响

目的:评定相同强度不同运动量非对称负重对人体下肢爆发力产生的影响。方法:采用随机交互设计,12名健康男性受试者分别完成4次单侧负重往返跑:优势侧20m×5、非优势侧20m×5、优势侧20m×10和非优势侧20m×10,分别在运动后即刻和运动后20min进行爆发力测试,并记录RR间期。结果:与安静状态相比,运动后HR、EPOC和TRIMP值均显著增加(P<0.01),优势侧和非优势20m×5以及20m×10之间不存在显著差异(P>0.05),但20m×10的EPOC和TRIMP值显著大于20m×5。与安静值相比,20m×5和20m×10优势侧和非优势侧运动后即刻整体表现下肢爆发力的H指标呈下降趋势,但20m×5和20m×10优势侧和非优势侧之间不存在显著差异(P>0.05);负荷量增加后,整体上各CMJ指标变化幅度较小;在20min恢复期,大部分指标均恢复到安静状态,而V指标整体上呈增加趋势。结论:在次最大强度、非对称负重运动时,下肢的优势侧不影响运动后即刻下肢爆发力的变化幅度,存在交互效应,负荷量增加,下肢爆发力受到损害程度相对较小;休息20min后大部分指标基本上恢复到安静状态。

超级马拉松运动中唾液α-淀粉酶活性和尿液糖皮质激素浓度的时程变化

目的:观察超级马拉松过程中唾液α-淀粉酶活性和尿液糖皮质激素浓度的时程变化。方法:选取长期规律参加有氧训练的20名男性健康青年,年龄为(22.57±1.63)岁,身高(175.28±4.58)cm,体重(66.95±5.36)kg,完成一次36 h的超级马拉松(12 h~24 h休息),记录运动中R-R间期,分别在在0 h(运动开始前)、12 h(首日结束后)、24 h(次日开始前)、36 h(运动结束后)采集测试对象的唾液和尿液,采用碘-淀粉法检测唾液α-淀粉酶活性,采用液相色谱法检测尿液糖皮质激素浓度。结果:与安静状态(0 h)相比,运动中的心率、运动后的过氧消耗和运动冲量值均显著增加(P<0.05),其中,0-12 h的运动后的过氧消耗和运动冲量值显著高于24~36 h(P<0.05)。与安静状态相比,12 h时唾液α-淀粉酶活性显著增加(P<0.05),24 h时显著下降(P<0.05);与24 h相比,36 h时显著增加(P<0.05)。与安静状态相比,12 h、24 h和36 h时尿液中的皮质醇的浓度显著升高(P<0.05),24 h时显著低于12 h和36 h(P<0.05);可的松的浓度在运动过程中持续升高,且显著高于安静状态(P<0.05)。结论:人体唾液α-淀粉酶活性和尿液皮质醇浓度于运动后升高,休息后下降;尿液可的松浓度在运动过程中持续升高。

小鼠过度训练模型肌肉特异性microRNAs在循环和不同组织中的变化研究

本实验探究肌肉特异性microRNAs(mi RNAs)能否作为监测过度训练的潜在生物标志物,为预防过度训练的发生提供参考意义. 6周龄C57BL/6J雄性小鼠45只,随机分为控制组(CON组)、运动组(NT组)和过度训练组(OT组),每组15只.按照相应的运动计划训练8周后,成功构建小鼠过度训练模型.小鼠休息24 h后取血清、腓肠肌、心肌和肝脏,利用实时荧光定量PCR(RT-qPCR)检测不同组织中7种肌肉特异性mi RNAs的变化情况.(1) 8周训练后,NT组递增负荷测试成绩明显上升(P<0.05),但OT组无显著差异(P>0.05),且OT组成绩明显低于NT组(P<0.05).(2)与CON组相比,血清中mi R-133a,-133b,-208a在两个运动组中均降低,但在OT组中显著下降(P<0.05),两运动组间无明显差异(P>0.05).(3)与CON组相较,两个运动组中腓肠肌mi R-1,-133a的水平均下降,其中NT组显著下降(P<0.05),OT组无显著性差别(P>0.05),且两运动组之间并无明显差异(P>0.05).(4) 3个实验组肝脏中7种肌肉特异性mi RNAs均无显著差别(P>0.05).(5)与CON组相比,两运动组心脏中mi R-499的水平均显著降低(P<0.05),但两运动组之间无明显变化(P>0.05);NT组心脏中mi R-133,-133b均显著增加(P<0.05),但两运动组间无显著差异(P> 0.05).其中OT组与CON组相比,心脏中mi R-133a水平显著升高(P<0.05).综上所述,本实验发现在不同组织中mi R-1、mi R-133a、mi R-133b和mi R-208a的水平有不同程度的显著性变化,myomi Rs可作为监测过度训练的潜在标志物,反应其生理进程.

影响跑步运动耐力的生理学与生物力学因素

背景:跑步经济性被认为是反映耐力运动员尤其是长跑运动员性能的重要指标,通常定义为在给定速度下跑步的能量需求,表示为给定速度下的摄氧量。目的:综述现有的影响跑步性能的生理学与生物力学因素。方法:以“running economy,physiological factors,biomechanical and neuromuscular characteristics,spatiotemporal factors,lower Limb kinematic factors,kinetic factors,nutritional interventions”为检索词,检索PubMed数据库(1960至2018年)中与跑步性能、急性或慢性干预措施和其他影响因素等相关的内容。结果与结论:共得到113篇文献,根据纳入排除标准,对其中58篇文献进行分析。①目前证据表明心肺功能、肌纤维类型、肌肉力量、腿部刚度等生理因素与跑步经济性的改善有关,而跑步者的体温变化和弹性势能与跑步经济性的关系目前没有统一结论;②有利于改善跑步经济性的生物力学因素是步幅频率或长度、垂直振荡、下肢惯性力矩、脚趾离地时腿部伸展以及手臂摆动,而足部与地面的接触时间、躯干倾斜等因素与跑步经济性之间呈现出不一致的关系;③其他的影响因素中,高海拔适应可改善跑步经济性;伸展性和灵活性与跑步经济性之间的关系仍待确定;一些营养干预也受到关注,最明显的是膳食硝酸盐;④尽管该文章已经总结了影响跑步经济性的大部分因素,但未来可以专注于研究个体跑步者,以便确定跑步者的结构和功能能力如何影响跑步经济性,以及后续表现和运动伤害的情况。

不同距离负重行军生物力学和生理上的变化特点及训法研究

负重行军是现役人员的一项基本能力,距离从跨越20m的障碍物到穿过120km以上指定区域,地形通常较为复杂。负重量通常为7.5~50kg。这一巨大的距离上和负重量上的跨度,会对人体产生极大的影响。负重可增加人体的能耗、改变步态。就最佳负重能力而言,不同距离上人体姿势力学和能量代谢上是不同的:短距离负重跑,需要较高的地面垂直作用力,主要依赖无氧代谢;中距离负重跑是生物力学和生理方面的中介因素,其挑战是在维持高速的同时需要维持经济性的运动,需要无氧、有氧代谢;长距离负重行军和有氧能力、底物可利用性、抗疲劳有关,因此,其训练方法也发展相应的变化。当前,基于任务的不同和多样,选择特定距离范围进行训练是一般采用的训练策略。此外,日常进行非对称负重训练或负重静力性练习也是必要的。

睡眠不足对武警部队现役军人运动表现及肌肉骨骼损伤的影响

武警部队自成立以来一直担负着24h保护社会环境稳定,维稳处突以及重要目标执勤的特殊使命,很大程度上对武警部队现役军人的正常睡眠提出了严峻的挑战。过早或过晚时段的训练或任务都会干扰昼夜的生物钟节律,当武警战士尝试分配时间去平衡多种需求时,便很容易引发睡眠不足。睡眠不足引发机体疲劳,导致其运动表现降低,同时患急性疾病、肌肉骨骼损伤和慢性病的风险增加。越来越多的证据表明,在体力要求较高的职业运动员或军人群体中,睡眠不足是影响运动表现和肌肉骨骼损伤的重要因素。而延长睡眠时间可能有助于改善人体运动表现,降低疼痛敏感性,加速肌肉骨骼损伤的恢复。因此,武警部队的军事主官、基层教练员以及军队卫生部门应大力倡导改善关于现役士兵睡眠重要性的教育和相关措施。考虑到武警部队的军事职业特性,未来针对武警部队现役军人的睡眠还可进行进一步的研究。

组合训练骨骼肌分子适应机制研究进展

在运动中,骨骼肌表现出非凡的适应能力,包括收缩蛋白的结构功能、卫星细胞与线粒体的结构功能、代谢调节、细胞内信号转导、转录应答。骨骼肌可精确应答不同运动,因此,特异性适应原则是运动训练的基本原则之一,通过特定训练(包括训练量、强度、次数,肌肉工作模式)产生特定适应,进而获得最佳化的运动能力。组合训练(一次训练同时涉及耐力和力量练习)广泛用于发展个体的基本运动能力,但AMPK代谢途径的激活,可能会抑制AKT-mTOR合成通路,最终弱化力量练习获得的适应,AMPK下游分子PGC-1α在其中可能发挥关键作用。当前,组合训练诱导生物分子适应机制方面的研究相当有限,miRNA的发现为组合训练研究提供了一个新途径,充分认识其中的变化规律,有助于制定精准运动处方。

军事职业活动相关骨骼肌疼痛的精准运动训练策略

采用文献资料法等方法,对军事职业活动相关骨骼肌疼痛的运动干预策略进行研究。骨骼肌活动的强度、持续时间、重复次数存在不同,可对肌肉骨骼的健康产生不同的影响。军事职业活动涉及到静力负荷、重复运动、高峰值力或大负荷、高强度、长持续。如果长期存在,可损害肌肉骨骼的健康,引发肌肉相关疼痛。运动锻炼应基于军事职业特点,用来平衡/或抵消军事职业活动产生的不良影响,设计特定的练习方案,提高肌肉的力量、耐力和适应能力,可起到缓解或降低疼痛的作用。

间歇训练方案设计的研究进展

间歇训练(Interval training,IT)在日常训练中已被使用了几十年,其目的是在要求的相对较少的时间内,提高运动成绩和促进健康效益。间歇性高强度运动可以定义为间歇性的强度运动,以恢复期为间隔,分为高强度间歇训练(HIIT)、冲刺间歇训练(SIT)和重复冲刺训练(RST)。目前许多关于IT研究的结果相互矛盾,因此,本文将进一步分析已有的文献和相关研究方案,并总结相关概念,以及间歇训练方案的设计,包括强度、次数、运动项目等变量,以得出准确的结论。

士兵职业负重损伤研究

目的高负重可对人体产生较大生理应激,造成损伤风险增加,为有效制定负重损伤预防策略,需要对损伤的相关情况进行研究。方法采用文献资料法在Pubmed和知网等数据库检索相关文献。结果和结论下肢是与负重相关的最常见的损伤解剖部位。常见损伤类型包括应力性骨折、膝盖疼痛、下腰部损伤,以及神经系统损伤,如脚趾痛、股痛和臂丛神经麻痹,造成损伤的主要风险因素包括姿势力学改变、生理应激增加、移动能力下降、平衡和爆发力下降、认知能力下降、外界气温过高等。士兵损伤后可能对部队战斗力的生成和维持产生负性影响。可以通过两方面的措施:使士兵通过训练在身体上满足负重的需求,并进行负重装备和设施的研发,以减少损伤发生。

负重对军人的不利影响和对策研究

高负重可对军人身体产生较大生理应激,增加下肢损伤风险,并降低移动能力和作战效率。日常负重训练是提高军人负重能力的一个主要途径,此外,还可通过负重装备的整合和控制、降低负重量,以及使用高科技的负重装备降低负重的不利影响。