军事体育组训骨干培养中的问题与对策——以陆军特种作战学院为例

分析军事体育组训骨干培训中的问题并给出对策与建议,为专业化、科学化和系统化的军事体育组训人才培养体系的建立提供借鉴与参考,旨在为部队输送高质量的军事体育组训应用型人才。

军事体育训练伤预防对策研究

通过对各军兵种近20多个单位军事体育训练与伤病调研,了解当前部队军事体育常见训练伤发生的原因,结合教学与训练的经验,进行分析,提出对策,为部队军事体育训练伤预防提供参考。

400m障碍成绩与《军事体育训练大纲》中部分体能指标回归分析

本文分析400m障碍与《军事体育训练大纲》中部分体能指标之间的关系,为提高训练的科学性及军事竞赛的选材提供参考。采用逐步回归分析法,建立400m障碍成绩多元线性回归方程。结果显示,双杠摆动臂屈伸、1 000m跑和深蹲是400m障碍成绩的重要体能指标。

提高军事体育课目教学和训练的针对性和实效性的思考

要达到教学和训练效果的最优化,就必须在教学和训练中提高其针对性和实效性,保证训练目标、训练内容、训练方法、训练实施和训练评价的科学性、系统性和有效性。力图在教学和训练过程中,各环节的安排与受训对象的特点,训练课目的需求和实战化要求相一致,使教学和训练,教学训练和实战演练紧密衔接,为战斗力的生成服务。

军事体育发展的SWOT分析

随着战争形势的不断变化,军事体育发展遇到了前所未有的机遇与挑战,基于SWOT分析法,对军事体育发展的优势、限制、机遇和挑战四个领域进行分析,旨在推动军事体育蓬勃发展,为提高军队战斗力提供客观理论依据。

定向培养军士军事体能训练保障体系建设的价值意蕴、现实困境与实施路径

基于定向培养军士体能训练保障体系建设,结合系统论思想,从训练计划的制订与实施、训练过程的监控、后勤保障以及教员队伍建设等方面对定向培养军士军事体能训练保障体系进行研究,以期进一步丰富定向培养军士体能训练理论体系。

定向培养军士军事体能训练体系构成因素及运行策略

体能训练作为定向培养军士在高职院校培训期间主要课目之一,对全面发展学员的身体素质具有重要的作用。本文旨在以系统论、现代体能训练理念为基础,以体能训练前沿成果与定向培养军士的体能需求为切入点,厘清定向培养军士体能训练体系各要素间的关系及运行方式,以期为定向培养军士体能训练的科学化、实战化、系统化发展提供参考。

少数民族传统体育概念与分类再论

运用文献资料法、逻辑推理法进行研究,在研究过程中运用不同的学科视角进行分析。梳理少数民族传统体育的分类和概念的界定并进行论述分析。从人类学和历史学的角度对少数民族传统体育的概念进行界定,并以少数民族传统体育出现的缘由、历史作用、古代社会需要方面综合进行划分为:古代军事类、宗教祭祀类、生产劳动类、生活娱乐类、生存技能类、健康养生类。

瑜伽训练法对某学院参加比武集训学员情绪稳定性的实验研究

目的:探讨瑜伽训练法对某学院参加某个比赛集训的学员情绪稳定性的影响,为有效提高学员心理素质提供参考。方法:从某集训队选70名18~23岁学员为实验对象,采用抽样方式试验组(n=35)和对照组(n=35),试验组瑜伽练习时间选在自习或其他自由活动时间,每周两次、每次1h,对照组进行正常的自习或其他自由活动,其他内容完全按照集训课表进行,实验周期共计8个周。采用英国心理学家艾森克编制的《艾森克情绪稳定性测验》测量量表对所有队员进行测量,比较组间、自身前后差异,分析瑜伽练习对集训队员情绪稳定性影响。结论:经过8周训练,瑜伽训练法有助于提高集训队学员的情绪稳定性,为军队人员的心理训练提供参考。

动作学习控制与军事训练的科学化融合探索

通过运动学习控制与军事训练的有效融合对全面均衡发展军人身体素质有着至关重要的作用,它作为一种科学的训练理念可以融入到军人体能训练中。在军事训练中融合动作学习控制方法,精细化军事体育训练,是未来我军打造世界一流军队的重要训练手段之一。动作学习控制训练可以提高部队人员学习动作技能的效率,优化动作模式和动作表现,通过系统学习与训练最终提高动作的自动化控制程度。

我国女子跆拳道东京奥运会主要对手分析

跆拳道是我国的优势项目,自2000年该项目进入奥运会以来,我国连续5届奥运会都有金牌入账。目前,我国女子跆拳道获得了东京奥运会满额参赛的资格席位,创历史之最。为实现我国女子跆拳道参赛人数和比赛成绩的双辉煌,本刊编辑部特邀请跆拳道国际级裁判高志红、世界冠军祝林芳、北京体育大学在读博士金鹭等,就我国女子跆拳道东京奥运会主要竞争对手Bianca Walkden(+67 kg级)、Matea Jelic(-67 kg级)和哈缇斯(-57 kg级)的技战术运用特征、比赛表现等进行分析,并提出备战建议,旨在为我国女子跆拳道在东京奥运会创造佳绩提供助力。

拉伸练习缓解网球运动员运动疲劳的探讨

拉伸是缓解疲劳,促进机能恢复,提高机体柔韧素质的重要手段之一。基于网球运动的专项特征,通过对网球技术动作的分析,确定网球运动主要募集肌群,进而制订网球运动专项拉伸的有效方法,以最大化实现拉伸的功能与价值,更好地完善网球运动专项训练体系。

解放军跆拳道运动员张梦宇东京奥运会竞争对手的技战术特征与分析——以女子67kg级别奥运积分排名第一GBAGBI为例

以备战2020东京奥运会跆拳道女子67kg级运动员的技战术特征为前期研究基础,通过研究竞争对手GBAGBI在"2019年世界跆拳道大奖赛(索菲亚站)"中的复赛、半决赛、决赛共计5场比赛的实况录像,对GBAGBI在比赛中的站势、技战术术应用与得分、失分情况等相关指标进行技战术统计,形成统计图表,进而进行技战术分析,旨在为张梦宇备战奥运有针对性的训练提供理论参考。研究表明:GBAGBI比赛习惯左开式站势,以右腿得分为主;其高难度技术双飞、后旋踢为GBAGBI得意技,且此两项技术启动快,击打准确,力量大,得分率高;整体技战术应用特点较男性化;GBAGBI主要失分环节在比分领先时技战术打法容易被动,战术应用有时会连续直接后撤步,无任何防攻技术动作;防右拳意识较差;启动时有幅度摆动容易被对手抓起点。

亚高原训练对高原驻训新兵血液流变学的研究

目的:观察亚高原训练对高原驻训新兵血液流变学的影响,为探讨加快高原习服的措施提供科学依据和参考。方法:抽取2018-09-07~09-27驻平原某部队40名新兵,随机分为对照组和实验组,实验组在亚高原进行中等强度适应性训练,2周后两组同时进入高原。检测两组新兵在平原、亚高原、高原的血液流变学指标。结果:与平原比较,两组新兵在亚高原和高原的血液流变学指标都有不同程度的增高,差异有显著统计学意义(P<0.01或P<0.05);在亚高原2周后,实验组的中低切全血黏度、红细胞聚集指数显著高于对照组(P<0.05),血浆黏度显著低于对照组(P<0.05);上高原2 d后,实验组的中低切全血黏度、红细胞变形指数、刚性指数和聚集指数都显著低于对照组(P<0.05)。上高原2 d后与亚高原相比,对照组的所有指标均有显著性差异(P<0.01),实验组只是血浆黏度有显著性差异(P<0.05)。结论:一定强度的亚高原训练能促进机体血液流变学发生更明显的代偿适应性变化,降低进入更高海拔地区的低氧应激,对于加快军人对高原环境的适应有积极作用。

高强度间歇训练对平原战士高原行军速度和心率的影响

目的:研究高强度间歇训练对平原战士高原行军速度和心率。方法:从平原部队选取40名男性战士,随机分为实验组、对照组各20人,两组在亚高原分别进行为期2周的高强度间歇训练和常规体能训练,2周后两组在高原地区完成20km负重行军,监测所有受试者每日的静息心率,并比较在亚高原和高原地区的行军速度。结果:实验组的静息心率呈现逐渐下降的趋势,训练2周后的静息心率与训练前及对照组训练后比较有统计学意义(P<005),到达高原后的静息心率也显著低于对照组(P<005);两组战士的高原行军速度比亚高原行军速度都发生了非常显著的降低(P<001),实验组的高原行军速度比对照组快,并且具有非常显著性差异(P<001)。结论:高强度间歇训练能一定程度增加心率储备,提高高原行进能力。

HIIT对急进高原的平原战士作业能力和心功能指数的影响

目的:研究在亚高原进行高强度间歇训练(HIIT)对急进高原的平原战士作业能力和心功能指数的影响。方法:从平原部队选取40名男性战士,随机分为实验组、对照组各20人,两组在亚高原分别进行为期2周的HIIT和常规体能训练,2周后进入高原地区。按照国家军用标准GJB1337-92《士兵体能的测量和评价》规定方法,分别在平原和入高原后测定心率变化,依据公式计算心功能指数和作业能力(PWC170)值。结果:对照组进入高原后PWC170非常显著降低、心功能指数非常显著升高(P<0.01);实验组进入高原后PWC170虽有降低的趋势,但与进入高原前比较无显著性差异(P>0.05),心功能指数与在平原时比较有显著性差异(P<0.05);入高原后,实验组的PWC170、心功能指数分别与对照组比较,具有显著性差异(P<0.05)。结论:亚高原高强度间歇训练可以改善急进高原后的作业能力和心脏功能。

器械体操教学中“示范与语言”法的研究综述

示范法与语言法是器械体操教学中最为常用的教学方法,怎样运用好示范法与语言法组织教学对帮助练习者掌握正确的技术动作,提高教学效果,实现教学目标具有重要的作用。文章通过文献资料法、对比分析法和逻辑分析法对1989-2019年间关于器械体操教学中的"示范与语言"法的研究成果做了系统的整理与分析得出:示范法与语言法的运用必须遵循一定的原则;要根据教学内容、技术环节、教学阶段与教学对象的不同采取相应的示范法与语言法;在实际的教学过程中要准确把握示范法与语言法运用的时机。

离心力量训练对提高新兵引体向上成绩的可行性分析

在以往的教学训练中我们发现,经过三个月左右的新训后,引体向上在新兵体能训练课目中及格率最低,严重影响兵员入伍后的体技能训练和专业训练,影响到战斗力的生成。试图从运动生理学角度,通过部队新训引体向上的教学与训练实践,并借鉴前人的研究成果,分析能有效提高新兵引体向上成绩的可行性方案,为我军新训引体向上成绩的提高提供参考。

新规则对世界跆拳道运动技战术的影响研究——对2014年跆拳道世界大奖赛的技术分析

跆拳道项目自2000年正式成为奥运会项目以来,世界跆拳道联盟根据比赛出现的问题及时调整比赛规则,2014年10月英国世界跆拳道大奖赛首次使用电子头盔。通过对本次大赛4个级别101场比赛实况录像进行技术统计,重点分析新规则对拳、击中电子头盔和面部得分等技战术运用的影响,并在此基础上提出相应对策与建议,为教练员和运动员提供技术支持,为国家跆拳道的领导管理提供决策参考和智力支持。

“刻意练习”理念对器械体操教学的启示

器械体操是新一轮《军事体育训练大纲》改革中的重点恢复课目,但在重新推广的过程中遇到了不少的问题,尤其是在器械体操的教学与训练方法上。此文以“刻意练习”基本理念为指引,结合器械体操教学的实际情况,探讨如何将“刻意练习”的理念应用于器械体操教学之中,希望能引发广大组训者的反思,以此更好地完善器械体操的教学方法。