中医养生保健体育与体育健身的文化衔接

全民健身已成为国家的方针政策。目前可利用健身的方法很多。特别是以武术、气功、太极拳等为代表的中国传统体育,具有长远锻炼的价值和健身价值。在锻炼理论上讲求、和谐、适度,是对现代体育健身方法的重要补充。体育健身拓展了体育对象的范围,意味着社会对体育功能,价值方面新的认识。

论体育与健康课程类型的构建

:结合教学经验和实地考察,根据认知规律把体育与健康课划分为拓展型、核心型、探究型课程。使学校内的体育活动有机结合起来,共同完成课程改革的任务。

关于短跑运动员选材法研究的综述

在六十年代,我国的百米成绩曾接近世界水平,但以后却默然无闻,直到目前,仍与世界先进水平差距甚大。为尽快地发现和培养出优秀的短跑苗子,迅速改变我国短跑落后状态,使短跑这只邹鹰重新飞起,冲出亚洲,走向世界,其关键不外乎是选材和训练,而选材又是其先决条件。因此,对短跑运动员选材法的研究,至关重要。本文将1978年以来国内外有关对短跑运动员选材的研究情况,从五个方面综述如下:

论太极拳的医疗效用与教学方法

太极拳是我国传统的保健体育项目之一,以套路动作为主要运动形式。是一项保健防病、内外兼顾,身心都能得到锻炼的运动。它既是合乎运动生理和体育原理的健身运动;又是治疗某些疾病的康复手段,一直为医学界和体育界所重视。 由于太极拳动作柔和,匀速缓慢,运动量不大,不论男女老幼,体强体弱均可练习,特别是对于中老年人和体弱多病的尤其适宜。因此,久盛不衰。 太极拳的每一个动作差不多都是全身性运动,做起来能使身体的每一部分都获得活动的机会。因此,在练习时除了全身的肌肉关节参加活动外,还能调节神经系统。