晒太阳,要把握好度

俗语云:“万事不离阴阳理,阴阳和谐居自安。”在中医理论中,阴阳的平衡对于人体的健康至关重要。《素问·生气通天论》云:“阴平阳秘,精神乃治。”意思是说,当阴阳平衡时,人体的气血、脏腑、经络等各个方面都会处于最佳状态,从而保持身体的健康。