从女子体操规则的变化态势分析难美项群的制胜因素

通过管窥女子体操 2 0 0 1～ 2 0 0 4年评分规则的变化 ,分析我国难美项群各项目的现状及项目特征 ,提出新周期“难”与“美”仍是表现难美项群各竞技项目制胜的重要因素 ,“准”是难美项群各竞技项目制胜的又一重要标志。创新是在具备“难”、“美”、“准”

体操课程建设与创新经营

通过教研室的课程建设和创新经营的实验,提出了创新经营的理念和模式。教研室根据学校各专业和社会的需求,开发新的课程,建立柔性课程体系,以优质课程求发展。通过课程建设与创新经营,教师素质有很大提高,产生了较大的社会效益。实践表明,课程建设是创新经营的基础,创新经营是课程建设的结果与延伸。

竞技健美操训练内容体系初探

采用文献资料和逻辑分析法,从规则和项目特点出发,探讨了竞技健美操的训练内容体系,1)体能训练:身体形态和基本姿态训练、身体机能的适应性训练、运动素质训练;2)技术训练:操化动作技术、难度动作技术、过渡与连接技术、成套技术、集体项目的一致性训练:3)专项能力训练:乐感、美感、创编、发挥能力、表现力、整合能力训练。