八月养生

处暑之后十五日，是白露，时令进入白露之后，夜间的温度骤然下降，露水开始凝结，露浓色白，这是自然界阳消阴长的一个标志。再过十五日便是秋分。从秋分开始，阳光日照的时间明显地短了，但这时候白昼和夜晚的时间是均等的。在我国的大部分地区，这时的温度宜人，不热不冷，所以有“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”之说。