运动调控端粒长度机制与健康促进

背景:随着年龄增长,人体各系统功能逐渐下降,位于染色体末端的端粒随之缩短,导致多种慢性年龄性疾病的发生与发展。作为一种低经济高效益的干预手段,科学运动已被证明可降低端粒磨损速率、维持端粒长度,延缓人体衰老进程与降低疾病发生概率。同时,较好的健康水平对于实现健康老龄化有着重要意义。目的:通过分析端粒与身体素质、整理促进端粒长度缩短与慢性疾病发生的共同不利因素以及端粒长度对心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖及心理疾病等常见慢性病发生与发展的影响调控,梳理端粒在健康促进中的作用。总结运动调控端粒长度的可能调节机制,在此可能调节机制的基础上,以健康促进为目的,探讨端粒在运动调控上述相关慢性疾病中的作用。方法:以“运动,端粒,有氧能力,肌肉力量,衰老”为中文检索词;以“exercise,telomere,Aerobic capacity,Muscle strength,aging”为英文检索词,分别在中国知网、PubMed数据库检索相关文献,对最终纳入的108篇文献进行综述。结果与结论:①在身体素质与健康促进方面,人体最大有氧运动能力与肌肉力量的强弱与端粒长度有较强的相关性,长期坚持体育运动可增强身体素质水平以对端粒长度起到维持作用,从而促进人体健康。②在慢性疾病与健康促进方面,端粒长度的异常可促进心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖和心理疾病等部分慢性病的发生,而氧化应激、炎症和端粒酶活性等加速端粒长度的缩短因素亦对上述疾病的发展具有不利影响。③运动对端粒长度的调控具有降低氧化应激与炎症水平、提高端粒酶活性、增强端粒蛋白复合体稳定性的作用,而运动可通过这些调节机制来延缓端粒磨损速率、保持端粒长度一致,从而降低与端粒长度异常有关的心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖及心理疾病等部分慢性病的发病风险;因此,端粒在运动调控相关疾病、促进人体健康方面具有积极作用。

接纳承诺疗法教学对体育院校大学生心理健康的影响

目的:探讨心理健康教育课程常规教学和接纳承诺疗法教学对大学生情绪健康和正念特质的影响,并比较两者的效果差异。方法:以体育院校219名大学生为被试,采用分组前测、后测实验设计,分别施加两种教学,测量流调中心用抑郁自评量表、焦虑自评量表、接纳与行动问卷和正念五因素问卷。结果:常规教学可以降低焦虑水平,显著降低经验回避水平;接纳承诺疗法教学可以显著降低抑郁和焦虑水平,显著降低经验回避水平,显著提高正念特质。两种干预方法相比较,接纳承诺疗法教学对抑郁、焦虑情绪的改善程度效果更明显。结论:综合比较,接纳承诺疗法教学效果更好,可以作为大学生心理健康教育的备选教学模式。

对体育与健康课程跨学科主题学习的思考

跨学科主题学习是《义务教育课程方案(2022年版)》的主要变化之一。体育与健康课程跨学科主题学习的开展需要在澄清其内涵及认识误区的基础上,通过学校创设实践条件,推进跨学科教研模式的实施,开发跨学科主题学习案例,同时体育教师也应主动培养自身的跨学科教学素养。

健康中国背景下体育院校康复专业学生健康素养培养的课程建设思考

文章采用文献资料法,通过研究新时期体育院校康复专业学生培养的新要求、影响高校学生健康素养的主要因素等,分析体育院校对健康素养培养的重要性,提出对体育院校康复专业学生健康素养培养课程建设的建议。体育院校康复专业学生的健康素养教育是新时期人才培养的内在要求,也是实现高素质人才培养目标不可或缺的组成部分。体育院校应从加强健康教育体系建设,提高高校健康教育效果;注重健康素养培养,全面提高学生健康素质;加强健康课程评价,创新评价体系三方面入手,通过规范课程设置、提升教学质量,规范标准教材建设,建立健全大学生健康教育队伍体系,结合体育课程实践活动等方法,努力提升体育院校康复专业学生健康素养水平,促进学生全面发展。

福建省高校体育教育专业大学生科学健康观素养水平调查及教育对策建议

目的为了解福建省在校体育教育专业大学生科学健康观素养水平,分析其影响因素,为提高体育教育专业大学生科学健康观素养水平提供依据。方法以“2018年全国居民健康素养调查问卷(北京卷)”为基础,设计调查问卷,对福建省体育教育专业1526名在校大学生进行调查,运用SPSS25.0统计软件进行统计分析。结果调查的体育教育专业大学生科学健康观素养平均得分13分,38.5%的体育教育专业大学生具有科学健康观素养。性别、年级、家庭收入、父母文化水平,对学生的科学健康观素养有一定影响,且不同学校间存在较大差异;而家庭城乡区域、是否读过健康素养相关知识是影响体育教育专业学生科学健康观素养的主要因素,且具有统计学意义(P<0.05)。建议应加强学校的主体作用,学校应有针对性加强对学生地健康素养相关知识的宣传、培训力度;同时,应加强乡镇和农村的健康知识宣传普及,缩小城乡差距,提高体育教育专业大学生健康素养水平。

构建运动营养学课程“四位一体”实践应用健康教育模式初探

本文从《运动营养学》课程的教学实践出发,论述了构建该课程“四位一体”教学模式在健康教育中的作用和应用方法。案例分析是提高应用能力的重要“桥梁”,帮助学生更好地理解理论知识,领悟应用场景和方法,进而真正达到学以致用的目的;前沿研究成果及其在运动实践中的应用是激发创新思维的“钥匙”,将最新的知识体系和科研成果带到课堂,使得学生能带着最新的运动营养学知识体系走上工作岗位,进而最大化这门应用型学科的实践价值;分组讨论是提升主动思考能力的“支点”,不仅会形成更加合理的运动营养计划方案,还会提高学生发现问题、分析问题和解决问题的能力,进而提升其对于该课程的实践应用水平;随堂应用题是当堂消化重点难点知识的“小助手”,不仅能使教师了解学生对于该难点问题的接受程度,还能激发学生的学习兴趣,更有助于学生当堂消化重点难点知识,为知识点的应用打好坚实的基础。

家庭体育对青少年健康发展的价值与策略研究

家庭体育对落实“双减”政策、提高青少年的体质健康水平以及培养他们的积极心理品质具有重要价值。目前,我国家庭体育尚存在意识薄弱、能力不足、资源支持乏力等问题。基于此,应以政策引领提升家庭体育的地位,以融合多重渠道资源提升家庭体育的实践能力,以家校合作方式促进家庭体育的可持续发展,同时应加强家庭体育领域的学术研究与实践探索。

有氧运动与经颅磁刺激对青少年抑郁症的临床干预效果

目的探究4周有氧运动辅助干预对青少年抑郁症的治疗效果,比较有氧运动辅助干预与经颅磁刺激辅助干预的临床效果,探索治疗青少年抑郁症的理想方案。方法纳入北京某精神卫生专科医院2023年4—9月收治的45名青少年抑郁症患者,分为运动组(n=15)、经颅磁组(n=15)和对照组(n=15)。运动组干预方案为在药物治疗的基础上进行4周、4次/周、30min/次的中等强度有氧运动;经颅磁组干预方案为在药物治疗的基础上进行4周、4次/周的高频重复经颅磁刺激(rTMS),刺激部位为左侧DLPFC,80%运动阈值,刺激频率为10Hz,每个序列持续4s,间隔56s,持续20个序列;对照组不增加额外干预,仅进行常规药物治疗。使用中小学生心理健康诊断测试(MHT)、汉密尔顿抑郁量表(HAMD)检测患者的抑郁程度。使用威斯康星卡片分类测验(WCST)评估患者认知功能。在干预前后采集被试空腹外周血,采用酶联免疫吸附法测定患者血清内5-羟色胺(5-HT)质量浓度变化。结果干预后,3组抑郁症患者的抑郁程度均显著降低;运动组和经颅磁组的认知功能显著改善、血清5-HT质量浓度显著提升;对照组的认知功能和血清5-HT质量浓度无显著变化。在被试抑郁程度、学习、工作记忆、认知灵活性、血清5-HT质量浓度上时间和组别存在显著的交互作用,运动组和经颅磁组均显著优于对照组,但运动组与经颅磁组之间无显著差异。结论4周的有氧运动辅助干预或rTMS辅助干预可显著改善青少年抑郁症患者的抑郁症状,提升其学习、工作记忆、认知灵活性等认知功能以及血清5-HT质量浓度,且干预效果优于纯药物治疗;有氧运动辅助干预可成为rTMS辅助干预青少年抑郁症的有效替代方法。

从ChatGPT到Sora:竞技体育教练系统建构与发展的再思考

随着人工智能技术的进步,教练员在运动训练中的角色逐渐发生变化。尽管人工智能能够高效完成某些任务,但它仍然不能替代教练员的创造能力和道德情感。文章目的是探索生成式人工智能(ChatGPT与Sora)对教练员角色的影响。研究考察了教练员的专业理念、能力和情感三个维度,并从系统论的视角构建了一个由教练员和人工智能共同构成的新型教练系统。研究提出了一个人工智能赋能的运动训练发展路径,包括多模态交互环境、个性化训练内容和立体评价体系,旨在促进运动训练的数字化转型并提供教练员在这一变革中的角色理论和实践参考。

高尿酸血症与运动:急性与长期效应对尿酸代谢的影响与机制

尿酸酶基因突变所致的血清尿酸(serum uric acid,SUA)水平升高,这在人类进化中曾有助于增强活动和运动能力。然而,随着生活方式和饮食习惯、行为方式的变化,高尿酸血症(hyperuricemia,HUA)逐渐演变为影响人类健康的重要因素。非药物干预,尤其是运动,是调节尿酸和治疗HUA的关键策略。本研究探讨和阐述了急性及长期规律运动对尿酸代谢的影响、HUA患者运动方案,并对长期规律运动干预改善尿酸代谢的潜在机制进行创新性总结。研究表明,急性运动可能通过提高三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,ATP)周转率、引发乳酸血症和酮症及脱水导致SUA升高。然而,长期规律运动可改善尿酸代谢并降低SUA水平。尽管缺乏明确且高质量的证据支持,但综合分析现有文献发现,长期规律运动改善尿酸代谢的潜在机制可能包括:控制体重和减少肥胖、改善体成分、改善能量和嘌呤代谢、提升肾脏功能、增强机体抗氧化能力以及调节肠道菌群等。建议在运动干预初期,选择轻至中等强度的慢跑、抗阻训练、瑜伽或结合以上几种形式的运动,尿酸稳定或恢复至正常水平后逐渐增加高强度运动的比例。终身保持运动习惯并结合饮食及营养干预可以最大限度地平衡尿酸代谢。然而,当前针对HUA的运动干预研究面临多重挑战,如研究数量有限、样本多样性不足、缺乏高质量对照实验、个体差异考量不足、对干预机制的理解不全面,以及运动类型和强度选择的适宜性问题。未来研究需全面考虑这些挑战,开展更多高质量研究,深入探讨长期规律运动对HUA干预的分子和生物学机制,以及运动与营养、物理干预协同调控尿酸代谢的潜在机制和应用。

运动防治骨质疏松专家共识

随着人口的老龄化,骨质疏松已成为一个全球性的公共健康问题。运动防治骨质疏松的效果已被医学界所认可,但是防治骨质疏松的运动方案至今尚未有统一的标准。在中国老年学学会骨质疏松委员会的组织下,我们邀请多名运动与骨代谢领域的专家,结合近年来国内外相关研究,共同撰写运动防治骨质疏松专家共识,旨在为大众及医学工作者提供运动预防骨质疏松的理论基础。共识主要概述了运动防治骨质疏松的机制,总结了不同类型运动防治骨质疏松的效果及特点,在结合国内外研究的基础上,根据目标人群及我国大众体育的特点,设计了绝经性骨质疏松及老年性骨质疏松的运动预防及治疗方案以及青少年骨骼健康运动方案。其中老年性骨质疏松、绝经性骨质疏松预防及治疗方案主要以有氧运动、传统养生运动为主,低强度抗阻力量训练及低强度冲击性运动为辅,青少年骨骼健康运动方案则以中高强度的冲击性运动为主,有氧运动及抗阻力量训练为辅,运动强度及运动量根据个体情况进行阶段性调整。

中等强度跑台运动经Wnt/β-catenin途径对骨量的影响效应

目的:探讨中等强度跑台运动经Wnt/β-catenin途径对去卵巢大鼠骨量的影响效应。方法:将雌性SD大鼠随机分为基础对照组(BC)、假手术组(SHAM)、去卵巢组(OVX)、去卵巢+运动组(OVX+T);后3组各分为4、8、12周组。OVX+T组进行中等强度跑台运动。以双能X线骨密度仪测定大鼠全身骨密度(BMD);以qRT-PCR测定股骨Wnt3α及β-catenin mRNA表达;以Western blot测定股骨Wnt3α及β-catenin蛋白表达。结果:OVX+T组大鼠BMD随运动时间延长而升高,OVX+T12组BM D显著高于同期OVX组(P<0.01);OVX+T各组Wnt3αmRNA及蛋白表达水平显著高于同期SHAM组和OVX组(P<0.05),且随时间延长表达量增加;OVX+T组β-catenin的mRNA表达水平均显著高于同期SHAM和OVX组(P<0.01),且以OVX+T4组表达量最高,显著高于OVX+T8组和OVX+T12组(P<0.05,P<0.05);蛋白表达以OVX+T8组表达量最高,显著高于OVX+T4组和OVX+T12组(P<0.01,P<0.05),且显著高于同期SHAM组和OXV组(P<0.01,P<0.01),同时,OVX+T12组与同期OVX组相比显著升高(P<0.05)。结论:中等强度跑台运动能有效增加去卵巢大鼠股骨Wnt和β-catenin基因及蛋白的表达,激活Wnt/β-catenin信号通路,进而改善去卵巢大鼠骨密度;运动增加去卵巢大鼠骨量的机制与Wnt/β-catenin信号通路参与骨骼机械力传导,成骨效应增强密切相关。

大负荷运动及针刺干预对骨骼肌微管蛋白的影响

背景:大负荷运动可诱导骨骼肌骨架蛋白的解聚或降解,改变骨骼肌的超微结构,影响骨骼肌的收缩活动。目的:观察大负荷运动和针刺对骨骼肌微管的影响,并探讨运动和针刺在骨骼肌损伤和修复中的作用及其机制。方法:选用8周龄SD雄性大鼠138只,分为一次性运动组114只和长期训练训练组24只。一次性运动组又分为4个亚组:安静对照组6只、运动组36只、针刺组36只和运动针刺组36只。一次性运动实验是大鼠完成一次中大强度下坡跑运动,在运动后施以针刺,根据运动和/或针刺后0,6,12,24,48和72 h点取材。长期训练实验是大鼠完成为期3周的下坡跑训练,并在每次运动后施以针刺,最后一次训练后的24 h取材。方法检测各组比目鱼肌α-tubulin和微管结合蛋白4的蛋白表达。结果与结论:(1)一次运动后:α-tubulin蛋白表达一过性表达下调,微管结合蛋白4蛋白表达一过性表达上调;(2)一次运动后针刺:减小了α-tubulin和微管结合蛋白4蛋白表达的变化量;(3)3周训练后:α-tubulin蛋白表达有升高趋势,微管结合蛋白4蛋白表达显著下调,针刺的干预显著减小了微管结合蛋白4蛋白表达的变化量;(4)结果显示:大负荷运动可诱导骨骼肌微管解聚,而针刺干预可缓解微管的损伤。

篮球与足球运动员原地纵跳时下肢力量的对比分析及力学参数的相关性研究

为探索篮球和足球项目运动员下肢力量的特征差异,运用数理统计法、文献资料法、实验法等方法,使用Kistler测力台,关节角度尺和节拍器等仪器,对50名篮球二级运动员和40名足球二级运动员进行统一动作要求的CMJ、CJb和CJs动作测试。分析结果:1)CMJ测试结果显示,篮球运动员的纵跳高度高于足球运动员,其他参数未见显著差异;篮球运动员的起跳高度与快肌纤维比和平均功率呈高度正相关,与预拉伸效果呈正相关,与瞬时力值相关度较低;而足球运动员的起跳高度与平均功率和快肌纤维比呈高度正相关,与瞬时力值和预拉伸效果相关度较低。2)CJs测试中,篮球和足球运动员的平均高度指标具有非常显著差异,平均功率指标具有显著差异,其余指标均未见显著差异;篮球和足球运动员的平均高度均与平均功率呈高度相关,与腿部平衡指数呈正相关;平均功率与平均高度和腿部平衡指数呈高度相关;下肢刚度与平均接触时间呈高度负相关。3)CJb测试中,篮球和足球运动员的各项指标均未见显著差异;篮球运动员平均功率与平均高度和平均瞬时力值呈高度相关;平均瞬时力值和平均时间呈高度相关;高度疲劳指数和功率疲劳指数呈高度相关。足球运动员除高度疲劳指数和功率疲劳指数相关度较低外,其余与篮球运动员结果一致。

农村体育教师专业学习共同体建设的实践逻辑

专业学习共同体是新时期农村体育教师专业发展的重要途径和主要趋势,探寻农村体育教师专业学习共同体的发展现状将为促进我国农村体育教师队伍建设提供新的思路。目前我国农村体育教师专业学习共同体建设面临如下问题:缺乏专业学习共同体的组织文化、组织平台以及教师专业学习共同体素养培养的有效供给,体育教师缺乏建构专业学习共同体的自觉自为意识。因此,促进农村体育教师专业学习共同体的建设应加大农村地区体育师资投入,加强农村体育教师培训的供给侧改革,建立基于反思、平等、互助的体育教研机制,建立和完善信息化体育教研平台。

大负荷运动对大鼠骨骼肌线粒体融合和分裂蛋白的影响

观察大负荷运动后不同时间点骨骼肌线粒体融合与分裂蛋白的变化,分析与探究线粒体融合与分裂之间的关系及其生理意义。方法:56只SD大鼠经适应后分安静对照组(8只)和运动组(48只),运动模型为一次中大强度离心跑台运动,-16°,20m/min,90min。运动大鼠分别在运动后即刻、6h、12h、24h、48h和72h(各时间点8只)取比目鱼肌。Western blotting方法分析骨骼肌Mfn1、Mfn2、Opa1、Fis1和Drp1的蛋白表达。结果:Mfn1蛋白在运动后即刻表达升高,而后降低,72h为最低点;Mfn2蛋白在运动后呈先降后升的变化趋势;Opa1蛋白在运动后表达先降低后升高,24h为最高点,而后逐渐降低;Drp1蛋白在运动后表达升高,6h出现高峰,而后逐渐降低;Fis1蛋白在运动后表达升高,12h为最高点,而后在48h和72h表达降低。结论:一次大负荷运动后大鼠骨骼肌线粒体融合、分裂失衡,主要表现为线粒体分裂增强、线粒体融合抑制;而在运动恢复期,骨骼肌线粒体融合、分裂之间重塑平衡状态。

阿尔茨海默病运动疗法研究进展

检索2008年至2018年的相关文章,发现运动可以预防或延缓阿尔茨海默病(AD)患者认知能力退化,改善患者精神症状和日常生活活动能力;但也有研究显示运动疗法对认知、精神症状、日常生活活动能力没有改善的作用。可能涉及多种作用机制,但仍有待进一步研究。

跑台运动训练和停训对去卵巢大鼠腰椎骨生物力学指标的影响

目的：观察跑台运动训练和停训对去卵巢大鼠腰椎骨生物力学指标的影响。方法：60只成年雌性SD大鼠按体重分层后随机分为假手术组、去卵巢静止组和去卵巢运动组，每组20只。去卵巢运动组每周进行4次时间45min、速度18m／min、跑道倾角50的跑台训练，持续训练14周时，将各组大鼠再随机分为两个亚组。即假手术16周（Sham-16）组和假手术32周（Sham-32）组、去卵巢16周（OVx-16）组和去卵巢32周（OVX-32）组及去卵巢运动组（EX）和停训组（D—EX）。分别在末次训练结束36～48小时内或停训16周时。采用万能电子试验机检测各组大鼠腰椎骨生物力学指标。结果：（1）训练结束时，OVX-16组大鼠腰椎最大载荷、破坏载荷、弹性模量、破坏挠度、最大应力、破坏应力和破坏应变均显著低于Sham-16组，而最大挠度和最大应变差异无统计学意义；EX组大鼠腰椎最大载荷、破坏载荷、弹性模量、最大应力和破坏应力均显著高于OVX-16组，而最大挠度、破坏挠度、最大应变和破坏应变差异无统计学意义。（2）停训结束时，OVX-32组大鼠腰椎最大载荷、破坏载荷、弹性模量、最大桡度、破坏挠度、最大应力、破坏应力和破坏应变显著低于Sham-32组，而最大应变差异无统计学意义；D—EX组大鼠腰椎破坏载荷、弹性模量和破坏应力显著低于OVX-32组，而最大载荷、最大挠度、破坏挠度、最大应力、最大应变和破坏应变差异无统计学意义。结论：中等强度跑台运动仅改善去卵巢大鼠腰椎部分骨生物力学指标．且停训后不能保持这些改善效应，部分指标变得更差。

中国羽毛球队运动员比赛压力源与应对策略的质性研究

运用质性研究法,分析、归纳羽毛球运动员比赛压力源和应对策略,为高水平羽毛球运动员的比赛情绪管理提供研究依据。以14名中国羽毛球队运动员的比赛总结为研究资料,通过码号登录、开放编码和主轴编码,分别得到赛前压力源与应对策略、临场压力源与应对策略的一级与二级编码主题。主题分析的结果表明,运动员的赛前压力来自于比赛结果期望和自我状态、能力感之间的心理差异,趋近应对和回避应对是赛前应对的2个策略;运动员的临场压力来自对每一球的直接结果期望和阻碍期望实现的压力反应与逆境挑战的心理冲突,应对临场压力的主要策略是战术应用、临场变化和争取暂停。

大强度运动后骨骼肌微管蛋白对线粒体Rho GTP酶1(Miro1)的调节机制

背景:大强度运动可诱导骨骼肌微管蛋白的解聚或降解,通过其与线粒体的密切联系,从而影响线粒体的运动轨道以及分子马达,从而改变线粒体的移动和分布。目的:观察一次大强度运动对骨骼肌α-tubulin蛋白、MAP4蛋白和Miro1蛋白的影响,以及对线粒体超微结构的影响,分析它们之间的时序性变化,探讨微管蛋白的解聚是否可以通过与Miro1蛋白的作用,从而对骨骼肌线粒体的移动和分布产生调控作用。方法:56只SD大鼠经适应训练后分为安静对照组(8只)和运动组(48只),运动模型为一次大强度跑台运动,-16°下坡跑,20 m/min,90 min。将运动组大鼠分别在运动后即刻,6h,12h,24h,48h和72h(每个时间点8只)取比目鱼肌。Western blotting检测α-tubulin、MAP4和Miro1的蛋白表达,透射电镜观察线粒体的超微结构。结果与结论:(1)α-tubulin蛋白表达在运动后6h和12h显著降低;(2)MAP4蛋白表达在运动后6,12,48和72h均显著升高;(3)Miro1蛋白表达在运动后6h和12h有升高趋势,在72h下降;(4)电镜下线粒体在安静状态时成对排列于Z线两侧,肌膜下较少;运动后即刻和6h在肌膜下开始积聚;12h后在肌膜下积聚和损伤最为严重;24h和48h后肌膜下肌膜减弱;72h后已恢复至安静状态。(5)结果表明,一次大强度运动可能诱导骨骼肌微管的解聚,并可能通过对Miro1的作用,从而调节线粒体的移动和分布。