北京市竞技体育发展研究

运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析等方法,深入分析北京市竞技体育发展现状、项目布局、项目实力、近4届全运会取得的成绩,以及影响北京市竞技体育更好发展的不利因素。结果显示:北京市竞技体育总体实力只处于第二集团,距上海、广东、江苏、山东等第一集团还有一定差距。要在新时期、新环境下,科学规划与布局基础性项目、水上项目和集体项目,特别是充分利用成功举办奥运会这一历史契机,在保持优势项目的基础上,深入挖掘可能出现的新的金牌(奖牌)增长点,并为实现这一目标采取必要的行动策略。

培养有文化的高水平运动员(上)

文化知识是运动员发展的重要前提 我在国外执教期间，看到国外的训练体制与国内有很大区别。国外的少儿启蒙教育不像国内这么专业化，外国的教练更注重孩子的文化课教育，当孩子具备了良好的理解能力和分析能力的时候，再着重培养孩子的体育专业特长，让孩子得到全方位的发展。这种培养孩子的思路与模式十分科学，十分值得我们借鉴，要让孩子具有一定的文化基础，有了文化知识才可以提高孩子的理解能力，才能够拓宽孩子的思维，否则会大大限制孩子的专业发展。在我们国家打球的孩子非常多，如果一味地延续老旧的训练方式，并不利于孩子长期的发展，我们不光要重视少年儿童的启蒙教育，还要为孩子的未来打下坚实的基础，让他们能够真正地在社会上立足，因此我们培养孩子的目标不仅仅是让孩子具有较高的专业竞技水平，还要让孩子学习到真正的文化知识，把他们培养成未来的大学生运动员。

培养有文化的高水平运动员(下)

每个运动员都要不断地进步和提高，都需要在技术上不断地超越自己，然而我们不单单要在技术上有所飞跃，还要在其它各个方面不断发展，比如经验，临场的应变能力，还有心理的自我暗示等等，这些因素在实战当中往往比单纯的技术更有效，因为比赛不仅仅是技术上的对抗。我们清楚地认识到乒乓球技术的发展，规则的改变对技术打法和技术风格的发展与创新具有很大的影响。

走进国华盘电公司乒乓球协会(下)

问:“我在比赛中总接不好对方发的侧上旋求,总是冒高,不知道应该如何改进?”提问者:徐俊岭(右手横板两面反胶)要诀:板形稍微前倾,敢于迎上去击球技术解析徐先生接不好对方发的侧上旋球,最主要的问题是出在了判断环节上,因为他在看对方发球时几乎不看出手那一下的动作,所以对旋转的判断总是特别模糊。

走进北京晶璇兵乓球俱乐部(下)

“我在比赛中特别喜欢搓球,也不怎么喜欢进攻,如果我现在改打削球是不是合适?”提问者:荣建军(右手横板两面反胶)要诀:不要半路出家学削球,练好搓球一样厉害技术解析荣先生的性格比较平和,打起球来不紧不慢,其实是符合削球打法需要的。但是对业余球友而言,如果只是想玩一玩,完全可以,但是想要完全废旧立新地换打法,那劝大家干万不要尝试。

走进北京祥和乒乓球俱乐部（下）

问：“我在侧身位用正手拉球还能发出力，在正手位不知道为什么发不出来？” 提问者：盂威（右手直板单面反胶） 要诀：在正手位拉球时，两脚不能平行站 孟先生的问题出现在脚下而不是手上，他在侧身位拉球的时候，两脚是前后站的，这样重心在击球时会有一个从右脚转移到左脚的过程。但是到正手位拉球时，他的站位就成平行的，甚至右脚还要在左脚前面一些，这样发力时，右腿右胯就把重心都顶死了，无法进行交换，手上自然也就发不出力来了。

走进国华盘电公司乒乓球协会上

问:“我反手使用的是长胶胶皮,想学一板直接进攻,不知道应该注意哪些细节?”提问者:赵志勇(右手直板正面反胶、反面长胶)要诀:在高点击球,干万不能发死力技术解析赵先生提出了一个不太具有普遍性的问题,需要一个相对比较特殊的情境,即对方回到他反手位的球,偏高且偏短,他在不侧身也不倒板的前提下想用长胶直接进攻。从技术来讲,这板球并不复杂,但是对于长胶而言,用直板背面直接进攻还是具有相当难度的。

走进北京密云乒吧部落俱乐部(下)

“我在反手位接长球的时候总是感觉来不及,不知道对方发到底线的球怎么接更好?”提问者:项海洋(右手横板两面反胶)要诀:多加入碎步练习,找到合适的击球空间。

走进北京城建十六公司五湖四海兵乓球俱乐部 上

问：“我握板时间长了就感觉手很累，尤其不知道反手发球怎么才能发得更转一些？” 技术解析 王先生属于握板用力比较狠的人，他抓板很紧，而且虎口与拍肩几乎没有任何距离，手指又按得比较深，这样的方式很容易造成击球时有比较生硬的手感。尤其对于直板打法而言，如果缺乏拇指和食指的调节作用，那么控制板形就会比较费劲，打球时间一长，手的压力就会很大，自然会累。

走近国务院办公厅乒乓球俱乐部（上）

问：“我在打球时总感觉被球顶住，手上来不及做动作，不知道如何调整？”佟先生的问题主要是出在脚上，他属于脚下不爱动或者动的少的类型。打乒乓球是绝对不能站在一个地方的，佟先生总感觉被来球顶住，主要是应对长球时，脚下没有后撤的步法，没有让出击球空间，以至于手上来不及做动作。

走进山西阳高县乒协(上)

问:“我的反手不会推挡,所以贴了一面长胶,想在实战中增加一些击球手段,不知道应该掌握哪些?提问者:韩旭(左手直板一面反胶一面长胶)要诀:学会柔着发力适当多练倒板技术解析对于韩先生这种长胶基础较差的球友来说,一定要先理解长胶的特性再上手实践,否则很容易适得其反。

走进三河燕郊燕友乒乓球俱乐部(上)

“我练习直板横打的稳定性比较差,尤其对于急长球,不知如何更好地处理?”魏先生的问题主要出来握板上:从正面看,他的大拇指和食指在抠住球板的时候太过用力了;从反面看,他的后三指在支撑球板时岔得比较开,这样的握板方式不仅会导致击球时发力分散,而且会造成触球板形的不稳定,忽压忽亮地去击球,命中率自然会比较低。建议魏先生先调一调握板手法,尤其是后三指要相对并拢一些。击球时要把手臂展开的动作做完,不能只到身前就结束了,还要多往右前方打开。

走进北京晶旋乒乓球俱乐部(上)

“我在比赛时很喜欢搓球,但是在搓不死对方的情况下,不知道如何突破?”提问者:孙元箭(右手横板两面反胶)要诀:在搓不同变化的基础上加入劈长和进攻。搓球对于业余球迷来说是一项实用性非常高的技术,好的搓球是完全可以赢球的。

走进北京环卫集团(下)

问:“我感觉自己在连续击球的时候比较皱巴,手和脚总是照顾不全,不知道如何增强步法的能力?”提问者:胡淑英(右手横板晒反胶)要诀:坚持两脚做功,步法移动要有来有回胡女士的问题最核心的部分是重心交换,由于她在打球的过程中脚下移动不到位,或者基本不移动,所以会造成上一板与下一板衔接不畅的问题。

走进平谷中罗庄村文体中心(下)

“我感觉自己在练习基本动作的时候身体特别容易僵硬,总是紧巴巴的,不知道问题出在哪个环节?”提问者:张宏干(右手横板两面反胶)要诀:非持拍手充分放松,迎前回收要流畅技术解析从动作的外形来看,无论正手还是反手,张先生在击球时都有一个通病,即非持拍手过于用力。

走进北京环卫集团(上)

刘先生打的是直板,他在握板时手指握得不是很讲究,抓板比较随便,尤其是后三指岔得比较开,这样就会造成发力时比较分散,不能集中,而且板形容易死,不利于处理各种旋转的来球。直板打法对中指的需求特别高,如果中指不能顶住球板,给发力足够支撑,那打起比赛来会非常吃亏。此外,刘先生在打正手进攻时板形压得比较厉害,这样会造成触球时摩擦成分过多。

走进北京海淀区苏家坨镇后沙涧村俱乐部

问：“我正手使用的是颗粒胶，想在回合中学一板卸力防守，给对方制造威胁，不知如何掌握？”

走进右安门体协乒乓球俱乐部上

问:“我在正手攻球时共感觉节奏不好,弧线也不稳定,不知道是哪个环节的问题?”技术解析刘先生正手攻球时的发力方向都是向下按的,几乎只有上半身在做动作,这样攻出去的球肯定缺乏稳定性,一旦对方变轻变快,自己很容易就跟不上节奏了。

走进国务院办公厅乒乓球俱乐部(下)

很多球友看到这种将出台不出台的球都比较犹豫,想拉又不知道怎么上手,杜先生在处理这板球时一个最大的问题就是右脚和右手同时做功,有点顺拐,没有重心支撑。建议大家在练习这板球时不要一味向前冲,那样很容易被球顶住,最好是先用并步移动到位,踩住地,手上不要有过大的引拍动作,向后和向下都不要太多。

走进门头沟永春乒乓球俱乐部

问:"我在用反手拉球的时候总是感觉发不出力,而且很容易岀界,不知道是什么原因?"侯先生在反手拉球时主要有几个问题:第一是击球点不太固定,尤其是在打活球的时候,更习惯靠手去找球和击球,身体没有辅助,所以缺乏稳定性,发力也不顺畅;第二是发力方向过于偏上,就是触球时手臂向上扬的成分比较多,这样出去的球弧线压不住,就很容易出界。