坐式太极运动增强虚弱老人手眼协调能力的效果

目的:探讨坐式太极运动能否增强虚弱老人的手眼协调能力。方法:采用随机单盲临床对照实验。将101名从未进行过任何太极运动的虚弱老人随机分成太极运动组和一般运动对照组,其中太极组40名,平均年龄(83.1±8.5)岁;对照组61名,平均年龄(84.7±7.5)岁。训练3个月:3次/周,1h/次,共36次。手眼协调的测试方法为:要求被测者在坐位下,用优势手食指从固定起始位快速而准确地触碰显示屏上的球形视觉信号。测试结果包括:反应时间、完成动作时间、准确性。结果:太极组基本保持了训练前的反应时间,而对照组则反应时间变慢,改变的比例分别为3.3%±37.3%,35.8%±107.2%,P<0.05;太极组的准确性提高,而对照组则无-5.8%±-36.6%,21.1%±70.8%,P<0.05;两组完成动作时间相似2.0%±49.6%;-1.2%±-55.1%,P>0.05。结论:对虚弱老人进行为期3个月的坐式太极运动,可以维持手指触碰任务的反应时间,增强完成任务的准确性。