对触式七人制橄榄球比赛规则的创新及其相应比赛策略的研究——以潍坊市锦标赛为例

英式七人制橄榄球触式比赛规则虽然便于前期推广,但是存在对抗不足的问题;撞式比赛规则虽然是主流规则,但是对抗过于激烈,不利于前期的推广和普及。该文采用文献资料法和案例分析法,以潍坊市锦标赛为例,创新性地解决了上述问题,将对抗尺度控制在触式和撞式之间,是对触式七人制橄榄球规则的创新。同时,该文详细阐述在该创新规则下相应的比赛策略,希望该规则的创新能为青少年在对抗方面顺利衔接省级及以上级别比赛的对抗强度提供帮助和借鉴。

基层体校英式七人制橄榄球运动员选材简易方法的实践研究

通过文献资料法、专家访谈法和个案研究法,结合笔者作为基层体校英式七人制橄榄球项目教练员选材工作的经验,创新性地从选材指标(选材年龄段、专项运动素质、身体形态、心理素质)和选材流程两个方面,阐述该项目运动员在基层体校的简易选材方法。同时将按照此选材方法输送的运动员运动技术等级和相关大赛成绩进行汇总整理,说明这些方法的可行性和有效性,希望为该项目教练员在基层体校的选材工作提供帮助和借鉴。

青少年英式七人制橄榄球日常力量素质训练方法

英式七人制橄榄球是山东省的拳头项目,山东队已经连续多次获得全运会英式七人制橄榄球比赛冠军,国家队也是以山东队为班底组建的。作为最基层的县级体校教练,作者有幸多次赴威海基地省队学习,结合作者十多年的基层带队经验将青少年英式七人制橄榄球日常力量素质训练方法汇总整理,希望能给基层体校英式七人制橄榄球运动员的力量素质训练提供参考。

柔道技术的训练方法之我见

柔道作为一项体育运动,有着深刻的历史。近年来,随着人对体育锻炼重要性认识的不断加深,对于柔道技术的训练方法也提出了新的追求。笔者就柔道技术的练习入手,分析柔道技术的训练方法,结合自己的实际带队经验以及对于专业知识的学习提出笔者自己的看法,希望对于柔道技术的发展略尽绵薄之力。

浅谈有效提高铅球训练成绩

铅球成绩的提高,与许多因素息息相关。其中,身体素质、力量素质、心理素质是铅球运动员在比赛中取得好成绩的关键因素和重要保障,它们既相互联系和促进,又相互影响和制约。提高学生的铅球专项技术训练,加强学生赛前的心理训练,让学生提高铅球技术水平,提高铅球成绩。

投掷训练之探讨

投掷属于田径运动项目,要求投得更远。为了提高成绩,就要在训练中对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统地训练,让投掷技术更科学,投掷更合理化,技术更熟练。在训练中培养学生对投掷项目的训练兴趣,重视投掷训练前的热身和训练之后的恢复训练,加强身体、速度、力量及协调性训练,让学生快速提高投掷水平,提高投掷成绩。

加压训练在膝骨关节炎患者中的研究进展

膝骨关节炎是一种由于关节软骨退行性变化引起的关节疼痛和关节功能障碍的中老年常见疾病。加压训练作为干预膝骨关节炎的一种重要康复手段,近年来逐渐受到人们的关注。通过梳理有关文献,本文系统归纳加压训练对膝骨关节炎的改善效果及其作用机制,旨在为膝骨关节炎患者康复提供理论依据与思路。