国医大师孙光荣“中和”思想在养生中的应用

国医大师孙光荣,是中华中医药中和医派创始人。今有幸拜于中和门下,聆听大师慧音,感悟颇深。对其养生思想领悟如下:1养生之道,循法自然,和于术数;2养生之道,调其形骸,身无偏颇;3养生之道,养心为贵,慈悲融汇;4养生之道,四缓为妙,阴阳和兆。意思就是说:1养生之道,要遵循自然规律,获得自然的庇护;2养生之道,要调整整个身体状态,保证阴阳平和而无偏颇;3养生之道,要重视养心,对苍生万物若有慈悲之心,则心和身静;4养生之道,要参悟"四缓"之奥妙,参透即是阴阳平和之先兆。本文通过对孙老师中和思想在养之道中的探究,以期更深刻领悟孙老的养生思想精髓。

齐齐哈尔市1836名体检成年人骨骼肌量及其与年龄的关联研究

目的分析齐齐哈尔市体检成年人的骨骼肌含量及其与年龄的相关性。方法选择2013年12月至2014年9月在齐齐哈尔市某医院参加体检的18～87岁成年人作为调查对象，排除患有冠心病、感染性疾病、内分泌疾病、高血压、贫血、癌症、肝肾疾病者及体内配带心脏起搏器者后，共计纳入1836名对象。采用人体成分分析仪测定调查对象四肢骨骼肌量（ASM），计算相对骨骼肌质量指数（RSMI），应用线性回归分析法分析ASM、RSMI与年龄之间的关系。采用t检验比较不同性别调查对象身高、体重、BMI、腰臀比、总肌肉量、体脂百分比等指标的差异；采用多因素方差分析法分析不同性别调查对象各年龄组间四肢骨骼肌量及骨骼肌总量的差异；采用X2检验比较不同性别调查对象各年龄组肌肉下降率的差异。结果男性总肌肉量为（52．22±6．65）kg，高于女性[（38．05±4．39）kg1（t=28．20，P〈0．001）。18～29、30～39、40～49、50～59、60—69、70～87岁组男性四肢骨骼肌总量分别为（24．64±3．23）、（24．00±3．12）、（24．35±3．03）、（23．33±2．97）、（22．54±2．91）和（21．40±3．36）kg（F=16．12，P〈0．001）；女性分别为（16．48±3．14）、（16．72±1．93）、（16．75±1．93）、（16．84±2．28）、（16．52±2．35）和（14．70±2．37）kg（F=4．38，P=0．001）。男性四肢骨骼肌总量为（23．72±3．16）kg，高于女性[（16．65±2．25）kg]（t=55．97，P〈0．001）。50岁以后，男性ASM与年龄呈负相关，回归方程为y=28.31-0．09x（P〈0．001），而女性在60岁以后ASM与年龄呈负相关，回归方程为y=27．69—0．18x（P〈0．001）。女性骨骼肌肉量下降率为16．85％（124／7361，高于男性（8．73％，96／1100）（X2=27．57，P〈0．001）。结论男性50岁以后，ASM与年龄呈负相关，而女性ASM在60岁以后与年龄呈负相关，且女性骨骼肌量下降率高于男性。