炎热夏季 选择游泳好处多

炎热的夏季已经来临，很多糖友都会选择去游泳，通过游泳来锻炼身体。那么游泳对糖友有哪些好处呢？1．提高机体免疫力：在静水中，水波对皮肤的压迫拍打可起到全身按摩作用，促进全身血液循环，提高对营养物质的消化和吸收能力，从而增强体质，

深秋如何养生

从立秋开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。国庆节的时候已经进入了深秋，很多人选择出去旅游，但是在玩儿的时候，要注意深秋养生的特点，谨防身体不适。