从冯大伟的基础训练情况看,抓好7—12岁年龄组游泳训练的重要性

1972年蒙特利尔奥运会后,苏联的体育科研情报中心,曾研究了美国游泳获得成功的三条主要经验。其中第一条就是美国从五十年代开始,创造和发展了的“年龄组训练和竞赛制度”。这项制度确保了一批又一批天才的游泳运动员,从小就能被发现并加以培养,使他们一开始步入游泳池内,就能以饱满的精神,充沛的精力,浓厚的兴趣,投入到紧张的年龄组训练生活中去,并沿着一条科学的成功大道,攀登上游泳运动高峰。六十年代初苏联、东德、日本等游泳强国,相继着手建立和健全了他们的“年龄组训练竞赛制度”。

“浓缩训练法”的探讨——对曹健等少年游泳运动员1980年度训练体会

问题的提出体育科研和运动实践证明:在对少年游泳运动员的多年和全年训练中,要取得优异成绩的一项非常重要的任务,就是要抓好耐力训练。这里包括一般耐力和专项耐力的训练,无论是对长距离或者短距离自由泳运动员。

ATPA情绪量表在运动实践中的运用

本文参考美国的ATPA情绪量表,并结合我国运动员的实际情况,对我国优秀女子游泳运动员进行了半年多的实验研究,得出该项运动员典型情感行为的分析结论,为制定有针对性的心理训练方法提供了根据。通过量表的运用基本排除了运动员主要的心理障碍,激发训练与比赛的积极性和主动性,为运动训练提供了良好的心理状态。把情绪量表这一心理训练手段和运动训练有机地结合在一起,培养该项运动所必需的心理品质,加强运动训练的科学性。

坚持系统训练,注重打好基础——吕森等年龄组四年基础训练的总结

1976年9月,我招收了一批7—8岁的男孩,共108名。经两个多月的游泳教学后,从中挑选了10名个头较高、浮力较好的小孩进行重点培养。到现在,已经对他们进行了四年比较系统的基础训练。一、四年教学训练的过程游泳教学从爬泳开始。当孩子们掌握了踩水并能够用爬泳游25米以后。

成人游泳练习中的铁三角

游泳练习对于成年人来说，是一项需要坚持不懈的运动，而铁三角的练习不仅可以提高游泳技术，也使身体健康水平得到全面提高。

潘立聪的初级训练

日前,前男子100米蛙永世界纪录创造者、前中国游泳协会副主席、著名蛙泳选手王林、黄晓敏的教练穆祥雄先生致函本刊编辑部,推荐黑龙江省游泳队李跃、李家梅、严奎龙教练的文章。穆祥雄先生辞去国家游泳队教练职务以来,仍活跃在泳坛上,他被多省聘为顾问,常年在基层指导游泳训练。不久前,他与中央电视台合作,完成了一部有关游泳技术教学的大型教学片。本刊特将穆祥雄先生推荐的文章刊载如下。