对青少年速度滑冰运动员有氧训练的研究

新时期社会对青少年的成长要求主要是以德智体美劳全面发展为基础,在这样的社会背景下,人们逐渐开始关注起体育运动项目对促进青少年身心健康成长的重要作用。因此,越来越多的青少年成为了速度滑冰的运动员,而基于速度滑冰体育项目的比赛特点,有氧运动训练方式的重要性逐渐凸显出来。本文就主要结合了有氧训练在速度滑冰训练中的价值性进行分析,研究了一些有效的训练方法。

试论速度滑冰蹬冰力的作用与训练

物质生活水平的不断提高,使得人们在日常工作和学习之余更加注重体育活动对身体健康的重要性。在体育活动项目中,滑冰一直是人们比较喜爱的一种运动方式,而速度滑冰更是成为了体育竞技比赛中的一个热门项目。在滑冰的过程中,蹬冰力起到着十分关键的作用,因此,本文就结合的速度滑冰蹬冰力的作用进行分析,并简要介绍了一些有效的训练方式。

关于短道速滑运动员心理素质调整的探究

短道速滑运动员在比赛过程中,往往会受到来自外界和自身两方面的心理压力.对了应对这类心理压力,就要求运动员具备坚定的自信心、良好的感知判断力和抗干扰能力,以及在突发状况下快速调整情绪状况的能力.在日常训练中,教练员可以有针对性地模拟赛场实际情况,针对各类突发情况、赛场干扰制定应对方案,以便运动员更好地适应赛场状况,发挥出更高的水平.