高中生焦虑心理产生的原因及其调适

高中生正处于生理、心理逐步走向成熟的时期,往往由于学习负担过重,家长、老师和学生本人对学习成绩期望值过高,单一重复的生活节奏,考试期间的过度紧张,导致他们常出现情绪不稳,易于激动,食欲减退,睡眠障碍,健忘等症状,这些均属于过度焦虑。过度焦虑影响学生的心理健康,发展下去会使学生变得冷漠、消沉、退避,严重的甚至会导致精神失常。因此,帮助学生走出焦虑的深谷是非常必要的。