重视实践教学提高体育成绩——手枪速射项目“4秒”一靶打法研究

25米手枪速射竞赛的实施程序分上下两个阶段,每个阶段各30发子弹,5发子弹为一组,每个阶段各按8秒、6秒、4秒各两组进行记分射击,由两个阶段的总成绩评定资格名次。我国优秀射手都谈到＂4秒＂一靶打得要快点,但研究快到什么程度,如何做到科学合理,很值得我们研究。

学生如何做好射击比赛的赛前准备工作

本文作者通过多年的训练体会与比赛经验并结合师从孙小民、柴文斌、张建伟、秦国富等高级和国家级教练的教学经验，从心理、技术、战术、体能四个方面，对比赛进行全面系统的准备。目的是让运动员在赛前冷静地分析自己的实力与水平，摆正自己的位置做出正确的心理定向；通过赛前周期的训练，找出问题及时解决，逐步完善技术动作，使自己知道在比赛当中出现问题如何分析，怎样解决，用什么样的方法与手段来训练身体素质，以适应比赛地点的气候、环境，确保比赛的顺利进行和正常发挥。