拯救高管健康

随着社会经济的飞跃发展，企业间的竞争越来越激烈，企业家们面临着智能与体能的双重挑战。事业的打拼千辛万苦，财富创造更是来之不易，然而，事业与财富的博弈使流传于世的至理名言——健康是人生最大的财富，并未从真正意义上警示企业家。

盛夏养心之道

夏季是万物繁茂的季节,对于夏季养生,《素问·四气调神大论》云：“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”其意是，夏季的三个月谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。

药食同源巧用膳

选择食物时,必须五味调和,这样才有利于健康;若五味过偏,会引起疾病的发生上古时代的人们奉行＂以毒攻毒＂的理念,认为药和食物尽管发现的途径是一样的,但完全是不同的两个概念,并没有交集,食物不可能作为药物,而药物也不可能变成食物。到了《周礼》里面的记载,开始出现了宫廷医生,其中有一类是＂食医＂,就是宫廷里的营养师,食医＂以五味、五谷、

养生的最大任务

近二十年，中国的发展日新月异，我们在创造财富的同时付出了极大的代价．其中对健康影响最大的是环境破坏，我们赖以生存的食物、水源、空气、土壤都受到了污染。感染性疾病虽然减少了．但癌症的发病率却逐年上升，媒体报道的“癌症村”多分布在污染较重的河流或湖泊附近，癌症的年发病率超过6％，

提防甜蜜杀手

企业经营活动中,少不了必要的应酬和人际交往。然而,有相当比例的企业家患有糖尿病,仍然熟视无睹地在餐桌上比拼酒量和胆量。

企业高管的健康亟需管理

近些年，企业高管早逝的新闻不断见诸报端：浙江均瑶集团董事长王均瑶,38岁罹患结肠癌去世；麦当劳前CEO查理贝尔,44岁因患结肠癌离世；美国苹果公司前首席执行官约伯斯（乔布斯）,56岁因患胰腺癌去世；汤臣集团总裁汤君年,56岁因糖尿病并发症死亡；爱立信中国总裁杨迈，54岁猝死；

谨防运动损伤

对职场中长期静坐生活方式的人以及已经有各个关节疼痛的人来说,除了中慢速走路之外,还应该进行中国传统养生保健操,如太极拳、八段锦、六字诀、五禽戏和水中健身（游泳）等运动项目。如果已经选择了跑步,不建议参加比赛活动,随着年龄的增加,应减少跑步强度、距离,逐渐走跑交替到走生命在于运动,但运动时要谨防用力不当或过于剧烈而造成机体的损伤。

“春生”法门

春应于肝,肝藏血,主疏泄,在志为怒。又春主木,木生火,易致肝阳上亢,出现心情急躁、易怒、紧张、失眠、焦虑、烦躁等负面情绪,故春季养生要注重精神调养,即学会情绪调节,做到心胸开阔,保持心情舒畅,乐观愉快,力戒暴怒。

冬藏之道

＂养生＂一词,最早出自《管子》,乃保养生命以达长寿之意。中医崇尚＂上工治未病＂,意思是说好的医生防病重于治病。这里的治包含了预防、治疗、康复等现代医学的概念;而未病,并不等于无病,而是具有＂病＂的危险因素,所以要防范于未然。

俘·夏季

夏季，天气渐热，阳气旺盛，植物繁盛。夏季五行中的属性为火。夏季养生的基本原则就是在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即《黄帝内经》里所指出的“春夏养阳”。夏季养生大要：避暑湿、重养阳、宜养脾、宜养心。

“未病先防”享受无癌健康生活

当今社会．物质文明极大丰富，寿命越长，越可以分享人类文明进步的成果。人人都在追求长寿，各种各样的养生知识与书籍，充斥着人们的脑海。选择养生书籍应先看作者是否是临床医生，因为医生每天面对治也治不完的病人．应该最关心养生，知道最好的解决办法是让人不得病或少得病，而临床病人则提供了养生的反面教材。读书、观察都需要去粗存精，去伪存真，将其中的知识系统总结，是我们日常养生的重要参考。

高脂血症（血脂异常）的预防与综合干预管理（中）

高脂血症干预治疗最主要的目的，是为了防治冠心病，所以应根据是否已有冠心病或冠心病等危症以及有无心血管危险因素，结合血脂水平进行全面评价。

高血压病的预防与综合干预管理（二）

六、高血压对人体的危害 （一）可由于左心室肥厚、接张、左心功能不全所致高血压性心脏病：高血压并发冠心病可发生心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

冠心病的干预管理攻略

冠心病（CHD）是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于冠状动脉粥样硬化使血管阻塞导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。

健康防癌从认知做起

世界卫生组织早在2006年就将癌症列为慢性病，而不是人们常常认为的突发性死亡疾病。癌症研究界有“3个三分一”的说法，即三分之一以上的癌症可以预防，三分之一的癌症通过治疗可减轻或缓解症状，三分之一的癌症经过治疗可以延长寿命甚至治癒。

高脂血症（血脂异常）的预防与综合干预管理（下）

高脂血症的药物干预治疗 （一）药物干预治疗 药物治疗，保心护脑。据有关资料研究结果表明：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗死、脑卒中的发生率，致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的是预防、廷缓冠心病、脑卒中等疾病的发生。

高血压病的预防与综合干预管理（一）

高血压（hypertension）是最常见的心血管病，在大部分国家中约有20％的成年人受到影响，是全球范围内值得关注的重大公共卫生问题，不仅患病率高、致残率高、致死率高，而且可引起心、脑、肾并发症。高血压既是一种疾病，又是冠心病、脑卒中和早死的主要危险因素。

高血压病的预防与综合干预管理（三）

一目的及意义 1．监测血压、其他心血管疾病危险因素及并存的相关疾病的变化。

睡眠益保养,身心更健康

现在越来越多的人意识到一些不良饮食习惯对生活和健康的影响，并努力加以改变。然而，同样作为人体必需生理需求的睡眠，却没有得到足够的重视。很多人都在想着法地吃好、吃出健康，但很少有人会去想着法地去睡好、睡得健康。尽管睡眠和消化一样，本身就具有自我调节的功能，一般不需要外部的干预就会启动。但是如果能够予以适度的关注，像保养皮肤那样去保养睡眠，那么睡眠就会更上一层楼，对人的身心健康产生意想不到的促进作用。

健康生活远离癌症

2014年2月4日，世界卫生组织（WHO）发表《全球癌症报告2014》称：2012年全球共新增1400万癌症病例并有820万人死亡；全国肿瘤登记中心发布的2012年资料显示，中国每年新增癌症病例约350万，约有250万人因此死亡。