少熬夜,保住生育力

当代男性“小蝌蚪”的质量怎么样?2022年年底的一份研究论文,可能吓坏不少男同胞——以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队在《人类生殖更新》期刊上发表论文称,在1973年至2018年这短短46年间,全球男性平均精子数量下降62%,平均精子浓度从每毫升1.01亿个减少至4900万个。

求证

白天喝柠檬水会变黑?别担心!坊间传言柠檬是光敏性食物,容易吸收光,白天喝柠檬水皮肤会变黑。柠檬中含有的呋喃香豆素,接触到太阳光源后,的确会导致皮肤产生黑色素沉积。但抛开剂量谈影响就是耍流氓!科学家通过实验发现,一天吃大约353个柠檬,才能引起光敏反应。

耳聋耳背,别不当回事

年纪大了,听力下降在所难免。就像近视可以配眼镜那样,听力差也可以配助听器,但很多长者连连摆手:不配!一来,少出门、少社交,觉得听不清也没什么;二来,担心越戴越聋,耳朵嗡嗡响……耳鼻喉科杨海弟医生提醒,听力下降,后果可不仅仅是听不清别人说话这么简单。

蔡磊:与死神赛跑,决战渐冻症

前段时间,蔡磊携新书《相信》现身某直播间。曾担任京东集团财务副总裁的他,现在是一名渐冻症患者,已得病5年。在直播间里,大家看到,蔡磊虽仅剩头部可以活动,但并未显露半点悲伤,反而积极地讲述自己的经历,让主持人满含热泪,也感染了屏幕前的万千网友。

准妈妈便秘,别大意

在产科门诊,十个来产检的孕妇里,有四五个都会跟医生说:我又便秘了。孕期便秘,就是这么高发和反复。为什么会这样?什么危害?怎么缓解?孕期便秘,你关心的问题,我们逐个来解——Q为什么容易发生便秘?A:激素变化、胎儿压迫是主因。宝妈怀孕初期,孕激素飙升,会导致胃肠道蠕动减慢,影响排便。随着孕周的增大,激素虽然有回落,但由于胎儿的增长,会挤压到妈妈的胃肠道,使之难以动弹,粪便也就难以排出。

家有老人,防『跌』于未然

上了年纪后,为免摔倒,很多长者都减少了外出的次数。但千防万防,家里的“雷区”难防。有统计显示,我国的长者跌倒事件,五成以上都发生在家里。镜头12021年,在安徽蚌埠一个小区,经常听到“嘭嘭嘭”的敲打声。有人循声望去,发现有个光着膀子的老人躺倒在地上,拼命拍打一个盆。消防员破门而进,才知道:老人摔倒后爬不起来,已经四天四夜滴水未进。

头晕健忘,调养有方

“容易上头”,但大脑最需要的供血,却总上不去。脑供血不足,发病率有逐年增长的趋势,而且呈现年轻化。什么原因导致?对于老年人,多与心脑血管疾病、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病有关。中青年的病因则往往还与不良的生活习惯有关,主要有三——一是,大部分正值青壮年的人,都在如火如荼的打拼期,节奏快、压力大。

知人善任,方得良将

目前社会各行各业的领导人,都在物色人才,经常慨叹:“千军易得,一将难求。”“一将难求”,意味着人才难得。国家兴办多少教育,就是为了培养人才,父母送子弟出国留学,也是希望他们将来成材成器。是人才者,要有为国忘我的情操。汉朝霍去病,曾多次领兵大败匈奴,开辟通往西域的通道,促进西亚各国与中国的经济、文化交流。

皮试没事,输液却过敏,怎么办

李先生的孩子生病住院,需要输头孢(抗生素中的一类)。医生建议他们做皮试(全称皮肤或皮内敏感试验),结果为阴性。没想到,输液后第二天一早,孩子不住地抓挠、哭闹:身上多处出现瘀血点,大腿内侧还有大片紫红色皮疹,“又痒又烫,像火烧一样”。李先生忙叫来医生,紧急处理后,孩子的情况才缓过来。医生说,是头孢过敏,要换另一种头孢,并且仍要做皮试。

拈花弄草,养眼又健脑

很多人上了年纪,会变成“老糊涂”。刚说过的话、做过的事,转头就忘;脾气古怪,跟老伴和子女都很难相处;有的甚至“六亲不认”,家住哪都不记得,很容易走失……这往往是由于大脑功能下降,或脑卒中、颅脑损伤、帕金森病、阿尔茨海默病等疾病,导致他们的知觉、注意力、记忆力、思维等认知能力下降。不想自己变成这样,或身边有“老糊涂”的长者,试试“园艺疗法”吧!在家种种花草,可以改善认知能力,还能使人开心愉悦。

爱吃甜,痛风不请自来

痛风患者都知道,高嘌呤的食物,比如海鲜、啤酒、动物内脏、骨头汤等,是万万不能碰的。但是,有人没喝酒、没吃海鲜,痛风怎么还发作了呢?18岁小伙每天一杯奶茶,喝出痛风据报道,广东有一位18岁的高中生,一天一杯奶茶,手脚关节竟长满“痛风石”,脚肿到无法走路。

新年,围炉待春归

以前的冬日里,火炉最可爱。屋外滴水成冰,全因有火炉这个“小太阳”,方能怡然看玻璃结满冰花,屋檐挂满冰柱。一家大小,窝在火炉旁,暖风扑面,脸被烘得又红又烫。火炉的最佳伴侣,非红薯莫属。待炉火将尽之时,投几个红薯进去。香气来了,烤红薯就好了。

食补+药补,助力孕妈脱“贫”

“补!补!补!天天吃药就好了,不用吃饭了!”小陈妈妈冲着小陈发牢骚,这已经不是第一次了。原来,小陈怀孕后,补叶酸、补钙,最近医生还给安排上了补铁。这补铁剂吧,还得搭配着维C一起吃……瓶瓶罐罐一大堆。小陈妈妈实在无法理解:在她那个年代,怀孕了,吃饱吃好比什么都好,而且这些营养补充剂,看着很像“药”,孕期吃真无妨吗?小陈也很委屈,这是医生开的,难道可以不补吗?

食管癌术后康复,做好5件事

食管癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤,主要发生在食管黏膜上皮组织。手术是治疗食管癌的主要方式之一,通过手术切除病灶部位可以有效控制病情,提高患者的生存率。然而,手术后的康复过程同样至关重要,可以影响患者的生活质量和治疗效果。本文将重点探讨食管癌手术后的康复指导,帮助患者更好地应对手术后的各种困难,恢复健康。

接种疫苗,为老年呼吸健康护航

人口老龄化近在眼前。我国老年人口不断增加,2020年60岁及以上的老年人已经达到2.6亿,预计到2040年将增至4.0亿。随着年龄增长,人体各器官功能逐渐减弱,抵抗力也逐渐下降。在各种病毒细菌横行的当下,首当其冲的是呼吸系统。主动接种疫苗,可防患于未然。

喝醉了,解酒有名方

组成用量青橄榄肉45克,甘草末15克,炒盐适量。适用症状解酒毒,醒酒醉,治疗饮酒过度,酒醉不醒、头晕昏睡,口干舌红等症。用法水煎沸汤后口服。出处明代·龚廷贤《寿世保元》。龚廷贤(1522~1619年),江西金溪人,明代著名太医,素有“医林状元”之称。他写的《寿世保元》一书,是中医经典著作之一。

嗓子疼,试试这些办法

感觉嗓子发痒,还有点疼,怎么办?不妨试试吃这几种食物。蜂蜜茶蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷气紧,还能在感染部位形成屏障,防止因刺激引发咳嗽。罗汉果茶罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳的作用。嗓子干痛,单用罗汉果泡水即可。

婚姻长久的真谛

一念迷,愁云惨雾;一念悟,慧日高悬。禅学家星云大师,穿越世俗生活的壁垒,以禅意入墨,勘破人世万千事,可谓句句参悟,字字珠玑,一如拨云见日,让人豁然开朗。

长假期间,做好近视防控

寒假到来,不少家长是一半欢喜一半忧,既期盼孩子回家休息一段时间,又为孩子假期怎么度过而头疼。现在的孩子,很多都是“手机迷”,刷短视频、打游戏、聊天等,一玩就是大半天。很多家长会担心,孩子电子产品玩多了,容易得近视或近视度数增加。作为眼科医生,一个假期下来,近视增加一两百度的孩子,我见过不少。

如厕训练,多鼓励、少责备

在儿保门诊,很多家长会问到如何培养孩子上厕所的问题,其中还充斥着一些焦虑:我家宝宝2岁半了,还不会用小马桶,不会主动说上厕所,怎么办?教会孩子控制自己的大小便,并能安全如厕,确实是很多家长的难题,也是宝宝去幼儿园前,必须或尽量能完善的行为之一。