喝粥养生配点干粮

粥．水谷相融．补益脾胃．柔软滑腻，极易消化吸收。是一种理想而方便的食品。特别是在干燥的季节，早晚喝碗粥，既能补充身体水分，又不会增加胃肠消化的负担．非常适合儿童、老年、孕妇及体弱者食用。同时粥又是一种载体，可以添加不同的食材而具有不同的养生功效，如蔬菜粥、瘦肉粥、鲜花粥等等．是适合各个年龄段人群食用的食品。

一夜长大

她颤抖着手指往电脑里输入自己的准考证号，然后闭上眼睛等待奇迹的到来。可是她知道，奇迹不会轻易降临。“择校”二字无情地刺痛了她的双眼。不知该用什么词来形容她当时的心情，激动而又担忧。

最放心不下的那个人

哥打电话来对我说：“你说爸现在怎么回事，越老越财迷了，就知道存钱……”他的话让我忍不住笑起来．因为几分钟前刚接了爸的电话，老头说：“闺女，你过年别给我买新衣服了，要是……要是真想买，就把买衣服的钱给我吧。”

闹别扭别忘找个台阶下

同性朋友之间闹别扭，冷战之后便“骑虎难下”了，特别是女人之间，谁也不会“拉下脸”主动要求和好。所以，闺中密友之间闹别扭，最重要的是怎样找“台阶”下。

牙周炎的诱因有哪些

牙周炎是牙齿周围组织（包括牙龈、牙周膜、牙槽骨）发生的慢性破坏．自觉症状不明显，所以常不为一般人注意。直到发生牙龈出血、溢脓、口臭、牙齿松动、伸长、移位及疼痛发作．才引起患者重视。如不及时治疗，其牙齿丧失的数目常不是单个而是数个。甚至全口牙同时受累。

头手较劲 锻炼颈椎

当你感觉脖后像背了一座大山般沉重时．就得引起注意啦!这可能是颈椎长时间受压迫发出的抗议，如果放任自流．在中老年时期就会发展成难以根治、令人困扰的颈椎病。

低碳生活不是秀

我们活着、学习知识、生产工作、休闲度假、与人交往、结婚育子……总之，依照一种自觉或不自觉的方式去生存，这就是生活。

视野缩小是失明前兆吗

40多岁的刘师傅近期就诊时．医生告诉他：虽然他的右眼视力1．0．左眼视力0．8，但他息了晚期青光眼，两眼的视野已成管状视野．如果不立即采取有效的治疗，不久就会双目失明。

坐对了可养神站对了能养骨

以坐养神 正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱，还能通过适当的静坐休息，使人心平气和，进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。坐姿可根据自身习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次时间不宜过长，坐一段时间后应起身走动一下。入座时，动作要轻、平稳；入座姿势要端正、自然，上身直，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要跷“二郎腿”。

有些宝宝为啥说话晚

语言发展迟缓几种情况 一般来说，语言发展迟缓可能表现出以下一种或多种情形：

吃药和打针哪个效果好

目前，临床上使用的药物剂型分为片剂、丸剂、针剂、胶囊剖等多种。将药物制成什么剂型．是由药物的性质、治疗和毒副作用等条件决定的。

习练气功．谨防精神障碍

气功在古代被称为引导术．通过人静和默想（冥想）可达到包括脑部在内的全身松弛的目的。通常做法是维持一定的体位、姿势．或做某些动作，使注意力集中于某处．通过沉思、默念、放松、调节呼吸等．

好母亲的几项基本原则

深圳大学研究生部党委副书记陈淑妮被评为“中国十大杰出母亲”．在非常优越的家境下，她培养出一位十分优秀的好女儿杜曼书。1993年年仅9岁的杜曼书倡议发起创建全国“手拉手”希望小学，当年就在革命老区西柏坡建立起了第一所希望小学：13岁被选为“全国十佳少先队员”；1998年受到党和国家领导人接见；2003年保送清华大学，同时她还考入了清华艺术团键盘队担任钢琴伴奏，又是学院篮球队和排球队主力成员。陈淑妮是如何培养出一个优秀的人才的呢？她总结出好母亲的几项基本原则值得当母亲的借鉴。

醉酒后为什么解不出小便

前列腺是男性的生殖器官之一．是男性泌尿生殖系统中最大的副性腺。它位于膀胱出口的下方，如卫兵一样守卫着膀胱口。正常男性前列腺的形状与大小像一枚倒置的板栗，分为前叶、中叶、后叶、右侧叶和左侧叶。前列腺的这些分叶将尿道团团包绕着，所以，尿道是从前列腺中间穿越而过的。由于这一解剖学上的特点，前列腺一旦出现问题对男性的健康和日常生活均会构成较大的影响。如男性患有前列腺肥大、

有矛盾少回娘家找外援

许多女人都有这样的想法，认为自己是社会和家庭生活中的弱者．导致了许多女性不自觉地爱把自己摆在受气、受欺负的位置上。有时妻子们一和丈夫出现问题，就爱往娘家跑。去寻找心理上坚强的支持。

父母，别让虚荣心作怪

报载．一个孩子因为父母逼迫参加每个周日的“奥数”辅导班而出走。几天之后．孩子被找回来．父母很后悔当初对孩子的逼迫，而当班主任老师告诉孩子应该理解父母对他的关心时，孩子竟痛哭流涕地说：“这是他们（父母）对自己的虚荣关心，他们看到邻居家的同学奥数得了奖，就非逼我去学不可。”

锻炼方式不可“专一”

交叉式训练方法的确切含义是什么？ 交叉式训练是指将几种不同的锻炼方法揉合到我们经常从事的锻炼项目中的一种方式。有些希望减肥的人自始至终地从事一种锻炼方式，如散步、跑步、骑自行车、游泳、瑜伽、普拉提、有氧课程以及力量训练等，以满足健身与减肥的全部要求。其实，要想实现理想的减肥效果，还必须将各种运动方式有机地结合起来．即进行交叉式锻炼。

能用外用药让阴茎勃起吗

从医学原理上讲是可行的。只不过，是药三分毒，人为地提高性功能可能会导致机体“内伤”。而市场上的壮阳药物，又有多少是真正的正规厂家产品呢？ 我们还是看一看阴茎是如何勃起的吧。

选择合适的假牙

现在有许多第一次需要镶牙的患者来到牙医面前，对牙医说：“医生．我不知道应该装什么类型的假牙，你帮我拿主意吧!”其实该装什么类型的似牙，患者可以预先了解一下，在思想上有所准备。

腹泻不仅是肠道出了毛病

一提到慢性腹泻．多数人以为只是肠道功能紊乱而已。其实。慢性腹泻不仅仅是肠道的问题，也常常是其他疾病的外在表现。